Extern skönhet beror på den allmänna hälsa och nutrition läskunnighet. Kroppen måste få alla nödvändiga ämnen för att hålla ungdom, skönhet och hälsa. Det finns flera recept för "Beauty sallad", med vilken du kan avsevärt förbättra tillståndet för hud, naglar och hår.
Dessa sallader förbättrar tarm, eftersom de innehåller mycket fiber. Sallader hjälper rengöra skönheten i kroppen och kroppen är mättad med nyttiga vitaminer, mineraler och spårämnen. De normalisera ämnesomsättningen och främja viktminskning. Dessutom, tillägger sallader skönhet lätthet, energi och positiv attityd.
Det är bäst att använda dessa sallader på morgonen till frukost. Där måste de långsamt, försiktigt tugga. För fyllningen är bättre att använda olivolja, citronsaft eller äppelcidervinäger.
Klassisk sallad skönhet. Havremjöl (2-3 matskedar) pour kokande vatten i fem minuter. Lägg hackade nötter, riven morot, äpple och honung. Blanda väl. Vissa människor föredrar att hälla spannmål på natten.
Fransk skönhet sallad. Havregryn häll vatten eller mjölk för en timme eller två. Därefter tillsätt socker, mjölk, rivet äpple, citronsaft.
Sallad "Broom" (tarmrengöring). Blanda strimlad vitkål, morötter riven, skivade äpplen, paprika, grön lök. Fyll med vegetabilisk olja.
Sallad "Hälsa". Gurkor, äpplen och morötter skurna i tunna strimlor, skär bladen av sallat. All mix och gräddfil. Det är möjligt att tillsätta citronjuice, salt och socker.
Morot massa för smörgåsar. Grind i en mixer 100 g morötter, 50 g pepparrot, 50 g selleri, 2 matskedar valnöt och en matsked smör.
Farmor cocktail. För skönheten i huden och ögonen glöder du behöver dricka på fastande mage ett glas animera en cocktail av morotsjuice, betor juice, riven bitar av selleri, persilja och citronskivor.
Sallad Cleopatra. Rädisa medelstora och ett äpple galler, lägg finhackad vilda ros blommor. Klä sallad med yoghurt blandat med hackad vitlök.
Några av sallader hälsa och skönhet inte har en särskilt god smak, men förståelsen för deras användning får dig att glömma om smakpreferenser och börja vänja sig hälsosam mat.