Blåbär bidrar till att minska blodsocker, vore det bra inte bara för människor som lider av diabetes, men bara för att förebygga denna sjukdom. Blåbär tenderar också att tunna blodet. Därför är det nödvändigt att uppmärksamma personer som är benägna att blodproppar.
Inte så länge sedan, har amerikanska forskare upptäckt en annan användbar egenskap av blåbär. Det främjar förbränningen av fett i buken. Och genast började dyka varierad kost med hjälp detta bär. Varaktighet blåbär kost är tre dagar. Under denna tid kan du förlora upp till tre pounds.
Innan du sätter dig på denna diet, bör du alltid rådgöra med din läkare, eftersom detta strömförsörjningssystem inte klassificeras som en balanserad kost. Att läkare kommer att ge sin åsikt om huruvida ditt hälsotillstånd nytta blåbär kost. Också råda önskad multivitamin komplex. Försiktighet bör iakttas denna diet och människor med intolerans mot mejeriprodukter.
Blåbär kost kräver inte att du utan ansträngning i matlagning. På dagen behöver du 4 koppar blåbär, en halv liter mager yoghurt, 300 gram keso, mager yoghurt och lite gräddfil.
Den första frukost ska bestå av en halv kopp blåbär, blandat med 100 g keso. För en smak kan du lägga lite grädde.
Lunch kommer att vara en cocktail av halv kopp blåbär och yoghurt koppar.
Lunchmeny upprepar den första frukostmeny.
Vid lunch erbjuds ett glas blandade bär och yoghurt.
Till middag kan du åter blanda blåbär med yoghurt. Men, för att lägga till variation, kan använda dessa produkter separat.
Innan du går till sängs bör äta 100 gram keso och resterande blåbär.
Denna diet - det perfekta sättet att bli av med den varma sommaren några pounds.