Innan du börjar träna omröstningen, måste du veta om vilken typ av resultat du kommer att uppnå. Förutom att förbättra tonen i röst och intonation, finns det också en ytterligare positiv effekt. Är det så att du kommer att känna en våg av styrka. För maximal effekt, övningar som ska utföras varje dag och helst på morgonen. Psykologer tror att förutom att förbättra rösten, må bättre och bättre personlighet. Så kommer vi inte fortsätta att intriger, och börja ta itu med.
1 övning:
Du måste stå framför en spegel. Ta ett djupt andetag och börja uttala varje ljud så länge du inte slutar din andedräkt. Man uttalar följande ljud växelvis:
Iiiiiiiiii
Eeeeeeeeee
Aaaaaaaaaa
OOOOOOOOOO
Uuuuuuuuuu
Denna sekvens är nödvändigt att strikt genomföra eftersom det börjar med den högsta ljud "och". För intresse kan lägga sin hand på toppen av huvudet, och du kommer att känna vibrationerna av ljudet yttrats av er. Detta antyder att cirkulationen blir mer intensiv.
När du säger att ljudet av "E", aktiverar sedan halsområdet. Du kommer att känna det med lätthet, sätta händerna på nacken. När uttala ljudet "A" gynnsam effekt uttrycks i bröstet området. Ljud "O" stärker hjärtat cirkulationen. En sista "u" låter positivt påverkar den nedre delen av magen.
Säg dessa ljud måste långsamt 3 gånger. Om du vill påskynda processen av mörkare röst, utter under dagen "u" ljud
2 Övning:
I den här övningen kommer vi att stärka buken och bröstet. Det mest effektiva det kan göras genom att säga "m" ljud med munnen stängd.
Ta ett djupt andetag och börja uttala ljudet "M" utan att öppna munnen förrän du får slut på luft. Motion bör göras 3 gånger. Första gången är det nödvändigt att uttala ljudet mjukt. Andra - högljutt. Och för det tredje, så högt att ha ansträngt stämband. För intresse lade sin hand på min mage och kände en stark vibration.
3 Övning:
I det betalar vi stor uppmärksamhet till ljudet av "P". Detta förbättrar tydligheten i ljudet av uttalet av vårt tal och röst gör energisk. Innan denna övning är nödvändigt att förbehandla avslappning Språk: röra tungspetsen mot himlen ovanför och porychite. Slappna av, ta ett andetag, och igen porychite. Efter rytande uttrycksfulla och känslomässigt säga orden med bokstaven "P":
ratt
roll
rubel
ring
ris
rytm
staket
gräs
kock
matta
ost
varor
lila
vinge
frost
4 övning:
"Motion Tarzan" - en utmärkt övning för att förebygga förkylningar och hjärtinfarkt.
Stå upp rakt och långsamt ta ett djupt andetag och ett djupt andetag. Pressa händerna i nävarna. Andas in och högljutt ljud från den första övningen, men utan pauser. Samtidigt slår nävarna på bröstet, liksom det gör Tarzan.
Denna övning kommer rensa dina bronker och slemhinnor, din andning kommer att vara gratis, och du ladda batterierna. Om du vill kan du rensa din hals. På kvällen, bör denna övning inte göra, och det kommer du att bli svårt att sova.
Explicita resultat kommer från träning i några veckor. För intresse kan spela in din röst i början träning och jämför med vad som kommer att vara en månad eller två ... I jämförelse kommer du att märka hur din röst blev starkare som ökningen i den totala strålningen karismatiska, har ditt tal blivit mer övertygande och bättre miljöpåverkan.