Först av allt, försöka förstå själv. Analysera dina handlingar, tankar och känslor. Fråga dig själv frågan: "Vad hindrar mig att kommunicera med människor? "Om i processen för kommunikation du känner självtvivel, övervinner rädslan du verkar dum, du misstänker samtalspartner i närvaro av hans dåliga tankar om dig - att alla tecken på låg självkänsla. Hur förbättra det - det är en annan fråga. För att komma igång, försök att acceptera dig själv för den du är. Hitta en eventuell värdighet, älska dig själv. I mycket avancerade fall få lite hjälp av en erfaren psykolog.
Ibland den motsatta situationen. Folk är så stolta över sig själva, sin sociala ställning eller fördelar som helt enkelt inte kan nedlåta sig till "vanliga dödliga". Han ser ner på alla och känns bäst. I det här fallet, eftersom oundvikliga kommunikationsproblem.
Vara mer öppna för människor. Försök att verkligen lyssna på samtalspartner, genomsyras dess problem och intressen, och inte i huvudet rulla din rädsla och förbittring. Lär dig att förlåta - är förmågan att på ett adekvat stark och klok man.
Inte försöka göra vänner på basis av egennyttiga ändamål. Normalt är dessa relationer och är inte riktigt vänlig, och om personen förstår att det bara använde det ofta förvandlas till en fiende.
Ändra din inställning till människor i allmänhet. Om du tenderar att tro att alla av dem -. Skurkarna, lögnare och så vidare naturligtvis du inte får bygga med någon normal kommunikation. Ändra din outlook mer positiv. Samtalspartner känns alltid som du känner för honom.
Orsak "problem" i kommunikationen kan ackumuleras trötthet, stress, depression. Kanske du "pereobschalis" och du behöver en paus från allt från arbete, vänner och hem. I det här fallet inte hindra semester tillbringas i en lugn plats, hemifrån. Efter ett par veckors ledighet allt tillbaka på rätt spår, och du kommer åter bli öppen för mänsklig kommunikation.