Holotropisk andning - är en rad åtgärder, inklusive, i själva verket, andas, utförs på ett speciellt sätt, samt ytterligare element: special motiverande musik, en mängd kreativa aktiviteter, såsom att skapa mandalas, improvisationsdans, modelleringslera och nödvändigt - för att diskutera erfarenheter, mottagits från sessionen. Rekommenderas inte holotropisk andning ensam, som för proceduren kräver barnvakt - assistent som övervakar situationen och försiktigt styr det. Om han holonavt (den person som begår ett dyk) kommer att försöka styra sessionen, då en del av personligheten som fungerar som den registeransvarige inte ingår i processen, och det kommer inte att ha en verkligt djup erfarenhet.
Holotropisk andning metod är som följer. Man måste ofta och andas djupt utan att stanna. Hjärnan är mättad med syre, och ett sinnes några ändringar. Allt detta ger effekter omvandling och läkning av psykiska problem. Olika tunga och obehagliga upplevelser stiga till ytan av medvetandet, som gör det möjligt att bli av med dem, och sedan bli av med. Principen om holotropisk andning, liksom många andra typer av psykoterapi är att träffas ansikte mot ansikte problem, och sedan bli av med dem.
Skillnaden med andra typer av psykoterapi är oftast terapi innebär återupplev, men att omprogrammera det förflutna som den inte lämnar en obehagliga minnen, och holotropisk andning tillåter inte programmering av det förflutna. Tanken är väldigt undermedvetna vet hur man bli av med de underliggande problemen, behöver du bara ge honom en chans att göra det. Lycka till var och en sin egen, och holotropisk andning innebär unika dopp sessioner för varje person.
Personlig tillväxt saktar olika problem såsom komplex, självtvivel, brist på tydliga mål och förståelse för vad som är viktigast i detta skede av livet. Holotropisk andning eliminerar de problem som orsakas av yttre påverkan på det mänskliga psyket.
Den roll som barnvakt är att ge stöd, övervakning av en sessionssäkerhet för att hjälpa en person om han är skyldig att ta en drink eller gå på toaletten, etc. Sitter inte störa sessionen, inte försöka analysera eller skjuta den person till något konkret. Holotropisk andning - sådan terapi, där ingen, du bestämmer vad du behöver till jobbet idag, till exempel problem med karriär tillväxt. Detta är ditt undermedvetna bestämmer som hindrar dig från nu mest. Och denna teknik har visat sig effektivt.