Älskare som äpplen äpple fastedagen - för honom, behöver du ett halvt kilo av gröna äpplen som behöver riva. De förberedda potatismos blir din mat före slutet av dagen - var tredje timme behöver äta två koppar potatismos och dricka vätskan i något belopp som helst.
Äpplen kan ersättas med färska råa morötter. Det är också nödvändigt att riva, krydda med citronsaft och en tesked honung, och sedan varje gång känslan av hunger behöver äta tillräckligt med morotssallad och dricka det med vanligt vatten.
Också möjligt att ordna en fastedagen, uteslutas från kosten för en dag alla produkter utom gräddfil. Under dagen kan du äta obegränsat med låg fetthalt gräddfil och fettsnål yoghurt kan dricka eller fermenterat bakade mjölk.
En annan populär form av fasta dagar på mejeriprodukter - en ost dag. Drick denna dag endast en procent yoghurt - vattnet bör undvikas. Två matskedar socker blandades med 400 gram ost och fyra gånger om dagen för att äta 100 gram av den erhållna blandningen av sött.
Gurkor är också en utmärkt produkt för hantering av dagen - de är låga i kalorier, och det kan finnas ett valfritt antal. På dagen zagotovte three pounds av gurka och lägg till gurka middag kokt ägg.
Svår för utsläpp av dagen kommer att vara "te" dag - en dag du kan bara dricka fyra koppar starkt svart te, som alla lagt 2 matskedar socker. Senare på eftermiddagen kan du göra crunches av svart bröd och äta dem för att ge organismen.
Trevligt och enkelt för de flesta människor kommer att vara bananfastedagen - den dagen i kosten bör vara endast 1 kilo mogna bananer och en liter fruktjuice eller grönt te.
Om du tar 120 gram färska eller torkade aprikoser, kan aprikos ordnas dagligen. Aprikoser är indelade i fyra måltider och mellan måltiderna, dricka vatten eller yoghurt.