Funktioner Stödprogram för ris "5 volymer"
För denna diet är bättre att använda brunt ris: den innehåller ett komplex av ämnen som är så nödvändig för normal funktion i kroppen (kalium, B-vitaminer, protein, natrium, järn, etc.). Om du inte kan köpa brunt ris, dietister rekommenderar att ersätta den med ångad. Dessa korn ångas tillsammans med skalet, och först därefter mals, så genom att kokt ris, du tar hand om kroppen mättnad användbara delar.
Kärnan i kinesiska ris diet "5 volymer" är som följer. Vi måste ta fem små burkar. En av dem ska sova 2-3 msk. l. tvättade riset och häll det kyls kokt vatten. Då måste du täcka glasbehållaren och sätt svalt. Nästa dag, häll 2-3 msk. l. den tvättade riset i den andra burken och fyll den med vatten. En figur från den första fartyget ska tvättas och byta vatten i grytan. På den tredje dagen, bara behöva införa en tredje kapacitans och förändring i de två första vatten. På den femte dagen - den femte behållaren och byta vatten i det andra, tredje och fjärde burkar. Men siffran i den första behållaren är klar för användning: det ska vara väl tvättad och äta frukost utan salt och kryddor. På den sjätte dagen äter ris från andra burken, byta vatten i de återstående tre och ange en annan volym.
Om så önskas, kan ris kokas innan man dricker (laga det bara några minuter).
4 timmar efter frukost kan du äta ris som ditt hjärta önskar, men det är bättre att fokusera på äpplen, torkade aprikoser, katrinplommon, potatis, rödbetor, citrusfrukter, hirsgröt och andra livsmedel rika på kalium. För maximal effekt, ger upp under perioden utsläpp från rökt kött, mjöl, fett, konserver och stekt.
Bättre att dricka små koppar grönt och svart te, bär fruktdrycker, örtteer, kompott av torkad frukt. Dagligt vätskeintag på 2 liter.
Varaktigheten av en sådan diet är 14 dagar. Under denna korta tid, kan du förlora upp till 7 pounds övervikt.
Diet "5 volymer": hälsofördelar
De positiva inslagen i detta ris diet inkluderar dess effektivitet: Detta program garanterar lossning snabb viktminskning på grund av utsöndring av salter och gifter. En sådan kost är särskilt användbart för hudsjukdomar, infektioner i urin- och könsorganen, artrit, etc.