Ofta människor kommer att blockera processen för viktminskning, hålla berättar själv att de är feta. Och deras kropp uppfattar detta som en vägledning till handling - oavsett tjock.
I filmen "Den mest charmiga och attraktiva" hjältinna Irina Muravyova varje dag tittar i spegeln, övertygar sig själv att hon är den mest charmiga och attraktiva. Och vi alla minns vad som hände med hennes liv. Sådana uttalanden kallas affirmationer. Detta förverkligades attityder. Det har länge observerat att positiva tankar lockar i livet är bra, dåliga alla möjliga problem. Därför är det nödvändigt att ställa en effektiv kamp mot övervikt på ett positivt sätt.
Affirmationer ska vara rätt. Om du ständigt intala dig, "Jag vill gå ner i vikt", sedan ingenting kommer. När du programmerar själv så bara vill, inte slutresultatet. För närvarande är det nödvändigt att säga: ". Jag är smal och slank" Det är då tanken kommer att hjälpa kroppen att få önskad form. I detta är det nödvändigt att tro på allvar. Du ska inte förneka sig själv njutningar, att skjuta upp dem för senare.
Attityder bör byggas utan partikeln "nej". Eftersom ditt sinne inte uppfattar, och uttalandet "Jag kommer inte att ha en söt tand" blir "Jag har en söt tand." I det här fallet blir din kropp fel budskap, vilket leder till motsatt resultat.
Tankar tankar, men glöm inte om de verkliga åtgärderna. Kommer att vara mycket effektivare om varje övning du ska göra med glädje. Du kan säga till dig själv varje gång att "Denna övning gör min kropp vackrare. Jag får från honom inte bara bra, utan också roligt. " Då kroppen gärna följa och gör övningarna blir mycket lättare.
Tappa inte modet om resultatet inte sker på kort sikt. Om tankar bygga lätt, då kroppen är inte så lätt att börja förändras. Det är dock bara ställa dig på ett positivt sätt, och vem vet vilka förändringar till det bättre knackar på din dörr.