Såsom är känt, massan av mjölk har användbara egenskaper. Den innehåller ett stort antal ämnen som är bra för den mänskliga kroppen. Forskare har funnit att det i 20 arter av vitaminer, 22 arter av aminosyror, 30 salter av olika mineral och ca 25 fettsyror.
Mjölk har också förmågan att anpassa kroppsfett balans, vilket bidrar till att minska mängden fett och förhindrar bildningen av övervikt. Förresten, är det värmevärdet av själva produkten praktiskt taget oberoende.
Åtgärd mjölk, bantning, är förståeligt. En av de viktigaste orsakerna till nedgången av ämnesomsättningen i kroppen är bristen på kalcium i det. Den har ett starkt inflytande på processen för produktion av hormonet, som kallas kalcitriol.
Detta hormon förhindrar förstörelsen av fett ackumulerade tidigare, samt avbryta ytterligare bearbetning och utmatning av den mänskliga kroppen fett. Så ofta, även de mest hårda och krävande diet är maktlösa i kampen mot övervikt.
Mjölk - det är den enda källan till aktivt kalcium, helt absorberas av kroppen och bidrar till normalisering av ämnesomsättningen och därmed viktkontroll.
Dessutom är denna dryck känt att det är perfekt näring åt kroppen och eliminera hunger, samtidigt som i sin sammansättning en tillräcklig mängd av lättsmälta proteiner. Hittade i mjölkfett absorberas alltför väl, utan att orsaka en ökad belastning på matsmältningssystemet.
Dessutom är mjölkdiet bra att det som en källa till protein som är lättsmält, ger näring väl kroppen och under en lång tid slår känslan av hunger. För att få vikten tillbaka till det normala, måste du följa en enkel diet dagligen för att dricka 2-3 koppar helmjölk.