Uppträdandet av åldersrelaterade förändringar i samband med de två grupperna av faktorer. Yttre faktorer - är ultraviolett ljus, dålig kost, dåliga vanor. Och det finns interna faktorer som är ansvariga för hormonell åldrande. Normalt är denna typ av information i våra gener, och för att ändra dess forskare har ännu inte lärt sig.
Anti-aging krämer bromsa åldrandeprocessen av vår hud, hjälper till att släta ut rynkor och förbättra ansiktets konturer, återställa hudens elasticitet och lyster. Men bristen på sådana viktiga komponenter, såsom vitaminer och mineraler som lätt kan upphäver alla våra ansträngningar för att ta hand om sig själva. Därför är det mycket viktigt att maten var balanserad och innehåller den maximala mängden nyttiga och viktiga spårämnen. Du kan också komma in i vanan varje morgon efter applicering anti-aging kräm drink vitamin komplex eller en cocktail.
Slåss orsaken till första rynkor - fria radikaler - hjälp oss vitamin C och E. De är inblandade i produktionen av kollagen, stärka cellväggar, skyddar mot UV-strålar. Därför citrusfrukter, nötter och broccoli äter minst en gång i veckan. Men anti-aging kräm med dessa komponenter är bättre att använda varje dag på morgonen för att skydda huden mot aggressiva påverkan på miljön.
Vitamin A stimulerar syntesen av nya friska celler i huden, vilket bidrar till att stärka den anti-aging och återställa den. Det förbättrar också förmågan hos exfoliera huden så att det alltid har varit ung och slät. Dess innehåll i några grönsaker eller frukt, säger vi orange eller mörkgrön färg. Denna morot, pumpa, spenat och grönkål. Tja, om detta vitamin har i din nattkräm.
Omega-3 fettsyror - en verklig ungdomens källa för vår hud. Modern kosmetologi lärt sig att lägga till dem i medel för att ta hand om den person, som hittills i små mängder. Dessa syror inte bara behålla fuktbalansen i huden, men också skydda mot de skadliga effekterna av gifter. Baljväxter, fet fisk och valnötter kan hjälpa dig att fylla dessa syror i huden i nivå med medel till vård.
Selen håller huden elasticitet, förlänger livslängden på kollagen och elastin fibrer, skyddar den från blekning. Därför lägger ost till sallader, skaldjur och ägg.
Polyfenoler i grönt te, ger anti-inflammatorisk effekt, förbättrad immunitet av huden. Även en kopp te om dagen kan påverka hudens kondition. Det är bättre att dricka det på morgonen, så du kommer dessutom att ge din hud och kropp energikick under dagen. I anti-aging krämer polyfenoler stimulerar cellförnyelsen, förbättrar hudton, kämpar med symtom på trötthet.
Och naturligtvis, köpa anti-aging krämer och komplex vitamin, vara beredd på det faktum att de båda måste användas kontinuerligt. Och sedan tittar på dig, kan ingen människa gissa hur gammal du är.