Om det inte finns ngra kontraindikationer, druv diet du ens gillar det. Kom bara ihg att under hg frbrukning av druvor inte br anvnda fet och salt mat, ktt, mjlk, alkoholhaltiga och kolsyrade drycker. Detta kan orsaka smrta i mage eller tarm.
Tv dagar fre starten av kosten eliminera frn kosten livsmedel av animaliskt ursprung, alkohol, kaffe, choklad och alla typer av bullar. Fr kosten r bttre att kpa ljusa druvor eftersom mrk ibland orsaka frstoppning.
Det enklaste alternativet dieter - varje dag till sina rtter att lgga druvor. Men det mste vara utrustad separat frn de andra ingredienserna. Bantning frutsttning r samtidig minskning av kaloriintaget. En sdan diet r lng. Resultatet kommer inte att visas omedelbart.
Det andra alternativet - dagar p grundval av druvor fasta. t inte ngot fr en man hrt, men med druvor - r en annan sak. Under dagen, frsker ta s mnga druvor (02:58 kilo), dricka mineralvatten och rtteer. Kan flja denna diet i tre dagar, men i detta fall de belopp ts druvor br kas gradvis. Den frsta dagen, ter ett halvt kilo br, i den andra - hlften, den tredje dagen, kan du lgga till en annan hylla. Daglig ranson dividera med hur ofta och ter varannan timme.
Av denna diet br ordentligt g. Till i kosten fr frukt och grnsaker, drefter gg och yoghurt, sedan - magert ktt.
Det finns ocks en sju dagars druva kost. Frfattarna hvdar att i en vecka kommer du att kunna g ner i vikt inte mindre n ett par pounds och samtidigt fr att rengra tarmarna och frbttrar hudens kondition. Lyckligtvis r denna diet inte bara frn druvor, s anvndbart br du inte bli uttrkad. Fyra gnger om dagen (frukost, lunch och eftermiddagste mellanml) ter endast druvor. Det r ndvndigt att frdela dessa tekniker runt pounds av br. Middag ska best av en liten mngd av magert ktt, fisk eller fgel, spannml, brd och kokta grnsaker. Det enda villkoret - kvllsmat i 3-4 timmar fre snggendet.
Det finns ocks mjuka nog druva kost, dr du kan ta olika livsmedel, glm inte att ta varje mltid och 200 g druvor. Din kost kan vara fettsnl fisk, fgel, kokta och bakade produkter, ost, olika spannml. Justeras s att energivrdet i allt du ter p en dag, inte mer n 900 kalorier.
Druv diet du kan hlla sig till och inom en mnad eller tv. I detta fall br en timme fre en mltid konsumera en viss mngd druva. Den dagliga dosen br kas gradvis frn 400 g till tv eller tre i slutet av den fjrde veckan. Frresten, om du har ngra mag-tarmsjukdom, r saft bttre att erstta druvorna. Brja med tv glas, kning av dosen av nden av dieten till fem.