Fördelar med fiskdieter utvärderade och Hollywoodstjärnor. Victoria Beckham och Eva Longoria framgångsrikt följa denna strömförsörjningssystem.
Man bör komma ihåg att i fisk och skaldjur kan vara allergisk, så det rekommenderas att observera fisken dieten bara tre dagar. Under denna tid kommer du att kunna bedöma deras hälsa. Om du inte känner till sjukdom och visade inte på några allergiska reaktioner, fortsätta sina 7-10 dagar. Viktminskning under denna period är 3-6 kg.
Var noga med att äta minst en och en halv liter rent vatten. Du måste dricka ett glas vatten före varje måltid. Också användbara skulle vara att dricka grönt te, naturligtvis, inget socker och citrusjuicer. Salt bör begränsas, men att maten var inte för söt, använd soja och kryddor. Rekommenderad smaksätta maten ört. De kommer att vara en bra källa för vitaminer och mineraler.
Dagligen under frukost läkare rekommenderar att ta en tablett av askorbinsyra.
Meny för en dag.
Frukost: 2 koppar grönt te, 100g fettsnål keso eller löskokt ägg (det är bättre att hålla alla nyttiga ämnen) och ett glas fettfri yoghurt eller yoghurt.
Lunch: en liten (ca 100 g) bit fisk. Femton minuter senare, samma bit fisk med kokt eller ångad grönsaker. Säsong fisken kan vara kryddor och örter. Komplett måltid kan vara färsk frukt och grönsaker.
Lunch: fisk med grönsaker som inte innehåller stärkelse: olika sorters kål, paprika, bönor, zucchini. De kan kokas, kan göra en sallad av färska grönsaker med låg fetthalt yoghurt dressing med citronsaft. Efter att ha ätit lunch omöjligt för två timmar.
Vid lunch ska dricka ett glas vatten.
Middag är en variant av de produkter av eftermiddagen.