Om du väljer att ansluta sig till detta system av viktminskning då du kommer att behöva förbereda sig för det faktum att maten är varierad, enkel, nyttig, men ganska färskt.
Diet menyn innehåller en mängd olika rätter varje dag.
Den första dagen
Ät fem färska gurkor och tomater också, omväxlande dem varje timme fram till 19:00. Glöm inte att dricka 2 liter vätska -2,5.
Den andra dagen
Frukost: ägg, en halv gurka.
Lunch: medel päron.
Lunch: 200 g ånga kyckling, grönsaker sallad med vegetabilisk olja.
Lunch: grapefrukt.
Middag: grönsaks sallad gröna och vegetabilisk olja.
Den tredje dagen
Frukost: toast med låg fetthalt keso med tomatskivor och greener.
Lunch: några kiwi.
Lunch: 200 g ånga fisk, grönsakssallad
Mellanmål: päron.
Middag: bovete gröt, färsk grönsakssallad med vegetabiliska olja
Den fjärde dagen
Stora bakade rödbetor, indelade i fem portioner du vill äta till 19.00.
Om kosten är svårt att bära, dricka en kopp te innan du går till sängs.
På den femte dagen och den sjätte dagen av menyn, kan du upprepa de två första dagarna. Det viktigaste - strikt begränsa dig runt soloenom, och naturligtvis sladnom. Utan det är ingen diet inte podeytsvuet.
Som ni kan se, är menyn helt tillfredsställande och balanserad.
Huvud tabu för dig att stanna kvar salt, rekommenderas att använda antingen de minimala mängder eller inte alls uteslutna. Detta motiveras av det faktum att den "vita döden" negativt påverkar ämnesomsättningen och försämrar levern och njurarna, behöll kroppen sitt överskott, vilket är ganska långsam effekt och förhindrar ingåendet av vätskan. Förresten, ger denna metod återställa en viktminskning en del av överskotts vikt beror på tillbakadragandet av vatten, men det betyder inte att det är nödvändigt att minska mängden av drycker som konsumeras. Deras frekvensen nå 2 liter per dag, är det önskvärt att dricka vatten och te eller kaffe utan socker. Salt kan ersätta citronsaft, det kommer att göra din mat inte är så färsk.
Diet "Utan salt" avser den så kallade express kost. Den är utformad för en vecka, varefter du kan återgå till normal kost, minska saltintaget i framtiden. Förra hjälp stärka resultatet, och han är stark nog att något är ca 4-5 pounds.
Denna viktminskning systemet är idealiskt för de tillfällen när du behöver snarast komma i form av till exempel före uppkomsten av sommaren, eller någon viktig händelse. Som innan du påbörjar någon diet rekommenderas att rådgöra med din läkare, och folk som lider av diabetes, hjärtsjukdomar och matsmältningskanalen, och det gör kontraindicerat.