Fördelar med sport i vattnet tillräckligt stor. Till exempel, är skador i detta fall mycket lägre än på land. Oavsett hur hårt du gör, du är osannolikt att natret majs eller rubba hans ankel. Blåmärken är mycket sällsynta. Grundläggande fysikaliska lagar, som främjar alla ovanstående fördelar, är den kraft driver. När nedsänkt i vatten, genast börjar det att agera på vår kropp. I motsats till detta den kraft som verkar på marken gravitationskraften gör vår rörelse svårare, och ibland farligt. Den så kallade delvis upphävande av gravitations lagen i en damm främjar säkrare sport är i vattnet.
Gravitations effekt försvinner inte helt, bestämma dess grad bevaras och fortsätter att agera på kroppen i vattnet. Av detta skäl, som i detta fall samverkar med drag- och tryckkraften, vissa leder produceras vid utförande urladdning av en viss fysisk belastning. Eventuella hopp utförs på land, påverka ryggraden, och som du kommer närmare marken under sin egen gravitation, är deras negativa effekt ökat ytterligare.
Att vara i vattnet, till exempel, i poolen, dessa negativa effekter, du känner inte. Det är därför människor som är överviktiga, är det att föredra klasser i poolen.
På grund av deras egenskaper, sker förflyttning av vatten något mer komplicerat än på land. Särskilda ytterligare motstånd utövas på personen, en positiv effekt på hans fysiska utveckling. Dessa klasser är perfekt utveckla uthållighet och styrka. För att utföra samma övningar på land och i vattnet, i vattnet du spenderar mycket mer energi, och därmed förbruka mer kalorier.
Kardiovaskulära systemet får också positiv energi från klasser i poolen. Detta beror på att det är mer energiförbrukningen samtidigt rör sig i vattnet än på land.
Således, tack vare de fantastiska egenskaper hos vatten, som spelar i poolen en betydande höjning av stress som har en positiv effekt på hela kroppen, inklusive fysisk form.