Köp en speciell litteratur, som tydligt visade övningarna utförs på land först. Lär dem och, beroende på din erfarenhet som simmare, kompletterad med fysisk träning för din församling. Således, inte alla kommer att kunna utföra slag av händerna på grund av otillräckligt plasticitet av kroppen (även om de är i vattnet kan utföras utan problem). Var särskilt uppmärksam på korrekt andning medan simning. Visa hur man håller andan i det fall där en person är nedsänkt i vatten.
Prova på banken för att visa hur man flyta, hur man positionerar dina händer och fötter och när de rodde. Be din student att repetera efter dig alla dessa rörelser. Det är viktigt att det är bra att komma ihåg dem och inte sedan slumpmässigt flundra, knackar andningen.
Den svåraste uppgiften - att klara av rädsla för vatten utrymme. Farfar metod (båten - mitt i floden - Utsläpp - flöt) är inte lämplig för en vuxen. För det första, inte överens på den här proceduren. Och för det andra, du kan helt enkelt inte har tid att rädda en drunkn om det är för tungt, eller om du inte har speciella kunskaper.
Det är därför du inte ska tvinga frågan. Spendera de första lektionerna i det grunda vattnet, försiktigt upprätthålla studenten. Du kan använda alla sorters enheter: cirkel, madrass ombord. Detta för att säkerställa att han kände att jorden går bokstavligen under fötterna finns det ingenting att oroa sig för. Speciellt om du är i närheten.
Successivt utveckla och djup, bibehållen student och är ständigt vid hans sida. Och först när du känner att rädslan för vatten kvar, kan du lossa greppet lite, och sedan helt släppa din församling i den oberoende navigering.