Löpband - en av de mest populära alternativen. Sådana simulatorer är lätta att använda, riktigt kompakt, mycket säker och trygg och kan ge dig en 5-6 kilometer körning är "motorn" normen av den moderna människan. Det finns två sorter: elektriska och mekaniska. De främsta fördelarna med elektriska löpband - förekomst av olika program som körs och mindre belastning på benet muskler och leder, vilket gör det möjligt för dem kategorier av människor med åderbråck och andra sjukdomar ben. En betydande fördel med mekaniska löpband - förmågan att på bästa sätt efterlikna den naturliga jogging på gatan och en stor makt belastning, eftersom tyget på löpbandet måste du driva själv.
Motionscykel - ett värdigt alternativ till löpbandet. Nackdelen med denna simulator är endast en - större storlek och något mer komplex design. Men de fördelar de kan få - ovärderliga! Klasser på en stillastående cykel inte bara hjälpa till att gå ner i vikt och pumpa upp musklerna, men också för att stärka andningsorganen, hjärtmuskeln, öka uthålligheten. Elektriska cyklar är dyrare, men tystare, jämnare. Mekaniska är enklare i design, lite "högre", men också billigare. Ladda ändå justeras oberoende. Själva och man måste "pedal".
Stepper - kanske den mest kompakta simulatorn hemma, vad är dess främsta fördel. En sådan struktur kan hållas även under sängen. Trots det lilla formatet är steg ett utmärkt sätt att gå ner i vikt, dra åt musklerna i skinkorna, lår och ben i allmänhet. Erhållen genom stegbelastningen kan justeras, så att du kan välja det bästa alternativet övningen.
Elliptical Trainer - ett slags hybridsteg och löpband modifierad, utrustad med bekväma handtag, för att träna musklerna i skuldergördeln. Denna kompletta lösning låter dig träna hemma alla muskelgrupper.