Att gå till gymmet för träning, de flesta handel med en förkärlek för kläder tillverkade av naturliga tyger och rädsla från garn av syntet. Och förgäves. Nu kläder av syntetfibrer - sappleksa, elastan (plus bomull), polyester och Lycra är mest föredraget som utrustning för fitness, eftersom det anses bättre. Dessa vävnader svettig påskynda avdunstningen, utan att lämna en obehaglig lukt och utmärkt fukt avlägsnas från kroppen, vilket tillåter en person att känna det mest bekväma.
När det gäller kläder, bör flickan med magnifika former få en speciell sport-bh, och de som ammar speciellt inte "börda" är bra jersey med resår inner topp.
Dock utrustning för fitness beror på hur det är typ av fysisk aktivitet en person planerar att göra. Om detta Pilates, här en speciell plats ges till tekniken med rörelse, så de mest lämpliga kläder för dessa sessioner - korta shorts eller leggings. För steg-aerobics klasser behöver T-shirt och långa byxor, och för Latin - hip halsduk. Yogakurser kommer att vara mest bekväm i byxor med låg midja, även kallad afghan.
Skor för sysselsättningen bör också vara lämpliga och konventionella löparskor är inte passar. Det finns särskilda fitness utbildare på grundval av material eller helt tyg - höghus och lågt sluttande bakgrund, det mest bekväma för foten. För dans övningar behövs Jazz, mellansula som är gjord av tyg.
Det är också viktigt att veta vad man ska sätta dem i en sportväska. Till exempel, ett armband eller leggings - det är inte bara vackra och modeaccessoarer. Damasker hjälp snabbt värma upp musklerna och armband skyddar handleder från stukningar. Och användbart instrument för att mäta pulsen. Det kommer att visa om de klasser sker med full intensitet.
Så, är det viktigt att veta att konditionen börjar med rätt utrustning, och det bör inte bara vara en hygienisk och bekväm men modet.