Den elliptiska tränare är ett svänghjul (primär mekanism), pedal och handtag för att minska belastningen på ryggraden. Det fick sitt namn på grund av den elliptiska bana längs vilken flytta pedalen. Förflyttningen av pedalerna på en ellips låter optimalt fördela belastningen på musklerna i bäckenet, ben, rygg och bröst. På dessa enheter kan flytta framåt och bakåt, vilket gör att du kan fördela belastningen på den maximala mängden muskler. Dessa klasser är ett bra alternativ formning: den elliptoidnom steget åberopas och utarbetade många av de problemområden.
Elliptiska tränare är mekaniska, magnetiska och elektromagnetiska.
De mest enkla och billiga modeller - Mekaniska. Simulatorn drivs av mannen själv, så de designelement inte ger en mjuk gång. Fördelen med kompakthet, vikt och lågt pris. På grund av frånvaron av elektrisk ström kan användas överallt, även i naturen.
I kärnan av den magnetiska modellen är byggd på ett magnetiskt bromssystem. Detta ger en mjuk gång, ingen ljudeffekt och förmågan att ställa olika grader av stress. Fördelarna med denna typ finns en mängd olika typer av utbildning och relativt låga kostnad. Kostnaden för denna typ av elliptiska motionär är beroende av tillgången på LCD-skärmen, som visar alla parametrar för utbildningen, samt sensorer för mätning hjärtfrekvens.
I hjärtat av elektromagnetiska elliptisk är förekomsten av ett elektromagnetiskt bromssystem. Den styrs av en dator och är inte beroende av att trampa. Med hjälp av datorn är det möjligt att plocka upp den belastning som motsvarar ett önskat resultat. Det är den dyraste typen av simulator, men samtidigt tyst, mångsidigt och hållbart.
Pris elektromagnetiska modellen är ganska hög. I denna typ av simulatorutvecklare har investerat de senaste utvecklingen i studiet av biomekanik rörelsen. Med denna modell är det möjligt att simulera en promenad på höglandet, ställa in programmet för att minska fettet i ett visst område, eller bara arbeta på förbränning av ett visst antal kalorier.
Välj en modell som passar din smak och budget, med tiden kan du öka intensiteten i träningen och förlänga tiden. Detta kommer att gynna din styrka och uthållighet, förbättra kroppens totala tonen och motståndskraft mot olika negativa miljöfaktorer.