Huden runt ögonen behöver särskilt skydd och omsorg. Emellertid, för att förhindra uppkomsten av fina linjer kan inte mesh med hjälp av endast en kräm. Runt den övre och undre ögonlock är cirkulär muskel. Om det är att träna, "kråksparkar" visas mycket senare.
Motion №1. Fast zazhmurte ögonen öppna efter ett par sekunder, titta bort, upp, ner. Upprepa övningen 30-40 gånger dagligen, flera tillvägagångssätt. Om ditt arbete är relaterat till ansträngda ögon, kan utöva göras under en paus varje timme.
Motion №2. Utan att vända på huvudet, sneglade åt vänster, höger, lyft upp, sänk ner. Gör övningen 50 gånger dagligen i flera tillvägagångssätt.
Motion №3. Öppna ögonen bred. Höj ögonbrynen så högt som möjligt, lägre. Upprepa övningen 30 gånger.
Laddnings läpp
Gymnastik för läppar utför framför en spegel.
Uprazhnenie№1. Starkt sträcka läppar, omväxlande göra ljud E, W. Upprepa övningen 50 gånger.
Motion №2. Dra åt läpparna inåt dra röret, sträcka i ett leende. Upprepa övningen 50 gånger.
Att ta betalt för kinderna
Motion №1. Starkt dra kinden, sedan blåsa. Utför varje övning 50 gånger.
Motion №2. Blås kinder, stanna i denna position i några sekunder, finger gälla försiktigt trycket till kinderna, långsamt släppa luften.
Motion №3. Dra kinderna, håll denna position i några minuter, sträcka läppar dramatiskt. Utför varje övning 50 gånger.
Vid första anblicken, övningar för ansiktet verkar enkelt nog. Men när de tillämpas i praktiken för att utföra varje övning angivet antal gånger kommer att bli mycket svårt, alltså i den första veckan i träningsbelastning kan reduceras till två eller tre gånger. Systematiska övningar för ansiktet inte bara hjälper till att förhindra rynkor, men också ökar produktionen av kollagen och elastin. Det hjälper en lång tid för att hålla sig ung och vacker.