Under sovjettiden fanns det industriella gymnastik. Kanske, på vissa ställen är det i dag, men inte på kontoret, om så bara för att tillstånd inte kommer att vara av högre tjänstemän. Därför bör offren få ut av stillasittande arbete, på sitt eget sätt. Vem kommer att arbeta med gymnastikmatta till lunchrasten i stället för en hel måltid för att äta glädjen av meditation som uppfinner en icke-existerande order, återigen för att sträcka på benen genom att gå på golven, och någon vet någon efter rekommendationer vilt rullande ögonen i olika handen och sitter rak som en ramrod.
Alla dessa trick är av lite hjälp kontorsanställda. Fans av yoga lider gastrit mankiruya middag. Lovers gå på golven förr eller senare tjäna ett nervöst sammanbrott från rädsla oavsiktligt stöter med chefen. Charmers monitorer sitter med ryggen rak, och bara lämna sin arbetsplats, inte ens något böja zaderevenely ryggraden, och lider av ögonsjukdomar inte mindre än de på jobbet tänker bara på jobbet.
Anmärkning till arbetsgivare: om du vill att dina anställda att arbeta bara tänker på sin älskade, och inte engagera sig i en rad övningar för "acceleration av blod", finna styrkan och hyra gym eller pool med gratis abonnemang för hela staten. Gå inte till den andra ytterligheten, inte gör fitness dagligen företagsevenemang med obligatorisk närvaro för alla anställda. Rörelserna utförs med en pinne, inte ge glädje eller lättnad, att de inte höjer den beryktade kåranda.
Anmärkning till anställda: innan du följer de råd som många hängivna övningar på arbetsplatsen, kontakta din läkare LFK och rådgöra med dem om deras nytta eller skada för dig personligen. När allt förebygga någon sjukdom - kommer särskilt enskilt fall, och att man eliminerar risken för degenerativ disksjukdom, en annan orsak bråck fängslande. Och hänvisar till en ögonläkare; Han ska göra en enkät och skriver du speciella glasögon där du kommer att vara bekväm att arbeta utan att anstränga särskilt med ögonen.