Under de senaste månaderna mammaledighet navestite team där du arbetat, be kollegor om de förändringar och försöka ta hjälp av en man som skulle kunna hjälpa dig att anpassa sig till jobbet.
Av stor betydelse är din mentala inställning. Det största problemet för kvinnor efter dekretet - osäkerhet. Försök att komma ihåg sina yrkeskunskaper och personlig värdighet. I måste komma ihåg att efter att barnet kvinnan får mycket värdefulla egenskaper - förmågan att snabbt klara av en hel del fall, att fatta beslut, organisera sitt arbete.
Going to Work efter dekretet för en kvinna är en stressande situation. Därför huset du bör ha moraliskt stöd. Stäng människor behöver inte lära dig vad du ska göra. De bör kunna lyssna på dig och stöd, ge hopp om att allt kommer att gå.
Arbeta med nödvändighet leda till en förändring i livsrytm. Arbetsschema kommer nu att vara grunden för ditt liv, och under det att du kommer att justera sina externa affärs- och familjeproblem. Detta kan inte annat än påverka förändringen av organismen. Han kommer att behöva anpassa sig till den nya rytmen. Så försök denna gång för att äta gott, inte beröva dig av vitaminer och produkter som förbättrar stämningen. Sov minst åtta timmar, bättre - 09:00.
Till kvinnors arbete skiljer henne från ett barn som används för att kommunicera med min mamma hela tiden. Småbarn bestäms på dagis, ofta för honom blir det svårt period. Emotionell lidande av ett barn kan inte påverka stämningen av modern. Den lägger även de "byggstenar" i "byggnad" kvinnliga stress på grund av att gå till jobbet.
Kvinnor i denna period är det viktigt att inse att ilska, sorg, trötthet, överdriven trötthet - det var inte hennes fel, men ett tillräckligt svar på en stressande situation. Det tar tid att allt ingår i dess spår. Att förstå detta faktum redan har möjlighet att lindra stress.