Hur man startar kampen med sin egen avundsjuka? Eftersom att bli av med vanan att jämföra dig själv med andra. Acceptera dig själv för vem du är - det är ju ditt liv, ditt öde. Sluta jämföra dig själv med vänner är svårt, ibland händer på en undermedveten nivå. Lösa problemet på flera sätt.
Använd sätt att bedöma för- och nackdelar - skriva ner på en bit av alla de egenskaper som du är stolt över. Nära skriver vad du inte gillar. Lämna den tredje kolumnen - här försöker "flip" sina brister, sätta sina fördelar.
Du saknar initiativ? Ta det för blygsamhet som gör en kvinna med en mjuk och anbud. Otillräcklig smal? Men din hud är så trevligt att stroke. Fortsätt till oändlighet - du skulle bli förvånad över hur många det finns kvaliteter som du kan älska dig själv.
Leta efter mindre är vad du avundas. Din flickvän har flyttat upp på karriärstegen? Men hon var så ensam på helgerna och kvällar gratis, medan din familj aldrig ger dig uttråkad.
En annan vän köpte en bil? Men du har alla chanser att hitta en slank figur, flytta till fots, och en vän kan lätt "bygga" ett par kilo på nolltid.
Vid varje fördel flickvän få sina proffs. Någon har ett bra betalt jobb? Men deras barn tillbringar med sjuksköterskorna och med helgen, och du har möjlighet att gå på en picknick, gå på teater, bara gå med sina barn. Avundsjuk på något materiellt, tror, och du kan dra nytta av denna välsignelse. Varför tror du behöver en bil om du upplever en panik rädsla av vägen, har du ingen rätt, garage och du kommer sällan att gå någonstans?
Sluta avundas hennes vänner, som är gifta, om du är ensam, är det mycket lätt. Man behöver bara tänka mig att din integritet kommer att kränkas, förlorar du den vanliga komforten, kommer att tillbringa mycket tid vid spisen, medan nu kan du råd att läsa din favoritbok eller bara ligga i sängen så länge du vill ha den. Titta efter proffsen i sina nackdelar, försök att "leta" efter fasaden av andras välfärd och lära sig att uppskatta det du har.