Inom medicinen är depression kallas en psykisk störning, vilket uttrycks i apati (förlust av intresse för något som helst), minskad prestanda, dålig sömn och aptit. Depression symtom är mycket varierande: från den sorgliga tankar om livets mening till total förlust av styrka - det individuellt.
Många människor försöker hantera sjukdomen med hjälp av alkohol, rökning, äta för mycket. Det finns fall av självmord på en bakgrund av depression. Därför, i mycket avancerade stadier av sjukdomen utan deltagande av en kvalificerad professionell (psykiater, neurolog) inte kan göra.
Märkligt nog, det bästa botemedlet mot depression - inte att annonsera på TV. Det är alla positiva känslor.
Därför, för att undvika de sorg böcker och TV-program, inte svarar på aggression slumpmässiga människor (t.ex. kollektivtrafik), för att diversifiera fritid och unna dig något gott.
Om samma inställning till de företeelser i livet med en sorglig färg filosofiskt, kan depressionen dra vissa fördelar. Moderna forskare har visat att de människor som hade att göra med den psykiska störningen, få en bra härdning. Efter återhämtningen, kände de en våg av självförtroende, eftersom vet den mörka sidan av livet och inte längre rädd för det.
Detta innebär att förändringar är lättare att bära och för att undvika misslyckanden, förlorat sin rädsla för framtiden och i allmänhet, för att främja psykisk hälsa. Om vi betraktar sig kvinnor, har psykologer visat att depression ger dem livslängd. Eftersom tågen nervsystemet och tillägger moralisk stabilitet på grund av det faktum att dessa patienter börjar en mer nykter titt på saker.
Dessutom, när folk har upplevt depression blivit mer mottagliga för livet i alla dess former. De börjar märka de djupare aspekter av livet, mindre uppmärksamhet ägnas åt vardagliga missöden. Dvs depression utvecklar förmågan att känna empati.
Och kortsiktiga depression aktiverar de processer som sker i hjärnan och immunsystemet. Stärker hjärtat och blodkärlen, sänker kolesterolet, minskar till ett minimum risken för att utveckla Alzheimers sjukdom.
Naturligtvis inte alla ovanstående inte att vi inte ska undvika negativitet och skydda nerver. Eftersom inte alla har möjlighet att dra sig ur den period som spenderas på depression, alla möjliga fördelar. Därför uppfattar alla livs förändringar till det bättre som en sväng betydligt mer korrekt än svälja antidepressiva, ge upp och klaga öde.