Inse att din relation i det förflutna och inte kommer tillbaka, och därför meningslöst lidande. Svartsjuka brukar säga att djupt ner du inte har blivit av hopp om att vara tillsammans igen.
Lista på ett papper alla brister i det tidigare, allt på grund av vad dina skilda vägar. Efter skilsmässan människor ibland tenderar att komma ihåg endast det goda och glömma de dåliga. Detta bidrar till att upprätthålla en vänlig dialog, men inte alltid att gå vidare. Bara inse att du gjorde slut av en anledning, och skälen för det. Försök att bedöma situationen objektivt.
Om möjligt, försök att åtminstone tillfälligt, för att minska kommunikationen med den förra till ett minimum. Ju mindre han kommer att påminna dig om dig själv, desto bättre. Om du inte vet vad han såg någon, då du inte kommer att vara avundsjuk på någon.
Fokusera på din verksamhet - arbete, fritidsintressen eller träffa nya människor. Viktigt för dig att byta från att tänka på det tidigare på något annat. Semester och en resa någonstans att vila för att hjälpa dig snabbare. Rikta den frigjorda energin för ett viktigt arbete, som länge har tänkt att göra.
Försök inte att kväva känslorna kraft. Kasta dem. Delta i konstterapi, eller registrera dig för aerobics eller dans. Skriv ett brev till den förra, men inte skicka det. Uttryckt i ett brev till alla sina känslor och upplevelser. Det är möjligt att du inte bara kommer att bli lättare, men du kommer att märka att din svartsjuka är utmattad.
Om möjligt, kommunicera mer med män och ta deras uppmärksamhet. Tja, om din ex-pojkvän finner ut från någon som du har fans. Chansen finns, om du är svartsjuk, du känner helt annorlunda, och inte vara avundsjuk på dig själv.