Argumenterar nödvändigtvis uttryckt din åsikt. Hitta en stark fallstudier, fakta. Detta är mycket viktigt eftersom det kommer att ge en möjlighet att locka andra att göra med vad du säger.
Försök att inte fokusera på sig själva, på sina känslor, känslor, inte tänka för mycket på vilken typ av intryck du gör på andra. Det är viktigt att förstå att alla har rätt till sin åsikt - och du och andra människor. Därför fokus på processen för kommunikation. Håll samtalet, lära sig att lyssna.
För att övervinna rädslan, kan du utföra denna övning. Ta ett papper och en penna. Skriv ner på en bit av alla rädslor, får alla dåliga saker som du tror hända under olika situationer i kommunikationen. Ta ett annat blad och skriva ner minst 5-6, företrädesvis omkring 10-15 positiva aspekter av kommunikation. Jämför de två arken. En som skulle vara för dig lika viktigt, bränna. Spara - detta är din livsval.
Använd varje tillfälle att prata och ställningstaganden. Tänk inte på möjligheten att misslyckas. Som tur och misslyckanden - det är en upplevelse. När allt är själva processen viktig - förvärv av självförtroende och erfarenhet i att uttrycka sin egen åsikt. I varje fall, använd lämplig situation möjlighet att försvara sin ståndpunkt. Taxi linje i butiken, en statlig myndighet - alla möjligheter att utveckla självförtroende. Men tänk på den här processen som ett spel: arbete - Gläd dig, fungerade inte - oroa dig inte.
Gör det till en regel att dela 2-3 meningar med främlingar. Ämnen kan vara olika. Detta kommer att hjälpa dig att övervinna kommunikation hinder. Titta inte efter ursäkter, men regelbundet och omsorgsfullt producerad i sig kraft, uthållighet, självförtroende i att hantera andra människor.