Om du är mycket medveten om hennes utseende, ja, åtminstone av respekt hälsar henne. Men låt henne veta att du är värdinna, men det är inte. För att komma igång, försök att säga högt: "Vad som än händer, kommer jag inte att tillåta någon att störa harmonin i mig och stör mitt humör. Allt som händer inom mig - det är bara känslor, men det gjorde jag inte. Jag kan hantera det. " Börja med att övervinna rädsla som viskar till dig: "Absolut inte, kommer det inte kommit över det"
Alla dina efterföljande åtgärder bör inte kopplas med tankar av depression. Prata inte om det vid varje tur, men gråta, om du vill det. Dock genomfördes i tårar hela den återstående tiden inte vettigt. Tid är värdefullt, och det ska vara roligt att fylla ut. Att depression är borta från dig, det krävs handling. Gör vad du alltid velat göra. Att göra detta kan vara allt från att köra en spårvagn till studiet av HTML. Det viktigaste att göra det som är drömmen (eller var det en gång). Förvandla det till ett mål.
Även om du har ingen vill prata, det skulle vara trevligt ändå med någon att se. Under denna svåra period av ditt liv mer att gå, spela och kommunicera med små barn. De - den mest rena, uppriktiga och ljus man, som kan inte annat än glädjas. Det spelar ingen roll hur gamla de är, om de ler tandlösa mun eller fråga ändlösa frågor-Pochemuchka. Barn hjälper oss nu se vad som döljer sig från oss starka väggar stereotyper.
Så konstigt det än kan verka, depression - ett perfekt tillfälle att göra gåvor. Unna dig en resa, även om det inte är för långt avstånd. Om du har ekonomiska svårigheter, beräkna budgeten. Vanligtvis är pengarna sannolikt kommer att behöva mindre än du trott, och tanken på resan verkar sannolikt att bli framgångsrika. Gå till ett grannland eller region för att övervinna avståndet. När allt kan bara rörelsen och uppnå målen ger en känsla av att vara vid liv.