Så, vad kan vara användbart för depression? Enligt många forskare, i synnerhet, psykiatern Paul Kidwell, depression - är en skyddsmekanism som hjälper en person att temperera sig och bli starkare. Människor som har upplevt depression, som blivit immuna mot de negativa effekterna av den yttre världen: de inte längre ger alltför stor vikt vid små inhemska oron och lättare att bära tunga ödets slag. Och, enligt statistiken, kvinnor som har haft depression, lever ännu längre än andra.
Däremot kan depression börja gynna redan innan du besegra den. Först, är förlust av intresse för mat, sex och den vanliga underhållning kommer att belöna dig med gott om ledig tid som kan spend fördel, utan distraheras av nonsens. Du kan äntligen göra reparationer, lära sig ett främmande språk, skriva in sig i ett gym eller avsluta ett projekt som hela tiden fack.
För det andra, är depression kan utveckla din kreativitet, eftersom av en slump för att lämna den, läkare rekommenderar ofta konstterapi. Kanske du vaknar på nya Van Gogh, eller om du tar det första steget på vägen till Bookerpriset. Eller kanske depression avslöjar nya talanger i dig, vars existens du inte visste förut.
Slutligen kommer bara depression hjälper dig att förstå de bra saker som förtrycker dig, och dela utan ånger kasta dem ur ditt liv.