Vanligtvis klumpig syndrom finns i magnifika damer. Även om det är dessa kvinnor att idrotta som mer än andra. Detta beror på det faktum att personer med övervikt är mer mottagliga och sårbar. Därför är de ofta inte gå till gym och gruppträning. Och det är inte konstigt, eftersom du kan tvinga dig själv att göra fysiska behandlingar eller idrotta om man blyg av sin egen kropp?
Som regel är dessa människor som försöker se mindre i spegeln och göra fysiska övningar. På detta sätt de försöker försäkra sig om att allt är bra och skyddar från erfarenheten. Men det är inte att hjälpa, men bara gör en kvinna ännu mer passiv.
Du ska veta att fobier kan uppfylla rollen som frälsare. Praxis visar att kvinnor med övervikt, börjar lasta sig fysiskt, bli mer självsäker. Dr Robinson (en berömd läkare) och hennes kollega Dr Bacon hävdar att för måttlig självkänsla bara behövs träning. Efter en stund kvinnorna börjar inse att deras kropp - det är inte en källa till förlägenhet, och ett förråd av rörelse.
Många studier har visat att vanliga aerobics hjälper bli av svacka och bara lyfta ditt humör, moral. Dessutom sporten - det är något som förlänger livet, motstår sjukdomar och stärker människans uthållighet.
Det viktigaste - kom ihåg att syndromet klumpiga lätt övervinnas. Den bör börja med en vanlig laddning hemma, gå sedan till gym eller gör övningar på gatan. Och då kan vi säkert in i som ett idrottslag.