Detta görs vanligen på balken (den största) artär nära basen av tummen. För att göra detta, borsta patienten, oftast vänster, sätta på baksidan av hans tumme. Artery tryckte index och ringfinger. Håll patientens arm, vanligen i nivå med hans hjärta.
Ibland när en stor blodförlust, eller om personen är medvetslös, pulsen vid handleden kan inte hittas. Därefter avgörs det vid karotidartären. För att göra detta, håll ner halsen från baksidan hörnet av underkäken med fingrarna tills de når de små gropar nära luftstrupen, där pulsen är påtaglig.
Antalet slag anses för 10 sekunder och sedan multipliceras med den ojämna 6. Om puls (t ex förmaksflimmer), utförs beräkningen utförs för hela minut.
Det är viktigt att inte bara korrekt bestämma din puls, men också rätten att uppskatta det. Det anses normalt om antalet slag är 70-90 år för kvinnor och 60-80 för män.
Vi måste dock komma ihåg att stå puls 10-14 slag i sittande ställning - 4-6. Ökad frekvens och efter träning, varm måltid eller dryck, kaffe och alkohol.
Från 8 till 12 timmar maxpuls, saktar ner det till 15, då blir det mer och mer i 18-20 pm igen når sitt högsta värde. På natten, den långsammaste hjärtfrekvensen.
För varje person har sin egen högsta tillåtna hjärtfrekvens. För att beräkna detta värde måste subtraheras från 220 års ålder. Om du multiplicerar detta värde till 0, 7 (70%), för att erhålla optimal puls. För personer över 60, eller hälsoproblem, är koefficienten 0, 6 (60%). Att multiplicera antalet 0-5 (50%), kan man erhålla det lägsta tillåtna värdet av frekvensen av pulsen.
Om antalet slag per minut är mindre än 60, patient bradykardi. Vanligen sker det i vissa sjukdomar i hjärtat, men det kan också fungera som ett tecken på perfekt hälsa. I detta läge, är hjärtat den mest ekonomiska och effektiva. Ökad hjärtfrekvens kallas takykardi.