Vitamin C, E, pro-vitamin A, kalcium, selen och andra ämnen som finns i frukter och grönsaker, har antioxiderande egenskaper och förhindra bildandet av maligna celler.
Lista över anticancerframkallande produkter är stort nog, men vissa av dem kan inte rekommenderas till alla för att du är överkänslig eller befintliga sjukdomar.
Till exempel är användningen inte begränsad katrinplommon. Dessa torkad frukt kan kallas en mästare anticarcinogenic aktivitet bland frukt och grönsaker. Katrinplommon innehåller ett stort antal antitsianina - den mörka pigmentet som inte tillåter friska celler att regenerera.
Beskär också rikt på fibrer, vilket påskyndar processen med laxering. Detta minskar risken för cancer, som förlängd frisättning av tarmen till blodet från hans fall spend hormoner och gifter. Katrinplommon rekommenderas att använda tre gånger i veckan under 5-6 stycken per dag.
Liknande effekt har blåbär. En halv kopp färska eller frysta bär 2 gånger i veckan varnade förnyelse av friska celler.
I en annan torkade bär, russin, antalet anti-cancer mer än i vin och färska druvor. Kvertitsin innehåller, förhindrar uppkomsten av cancer i bukspottkörteln, bröstcancer hos kvinnor, prostata hos män. Lämpligt att använda en handfull russin 3-4 gånger i veckan.
Antioxidant kumarin, som finns i jordgubbar, hjälper till att eliminera gifter från vävnaderna och neutraliserar de skadliga effekter på kroppen av nitriter och nitrater. Den rekommenderade dosen mottagning - en halv kopp färska bär 2 gånger i veckan.
Bland de första citrus förebygga hudcancer och mage innehar en apelsin. Denna frukt innehåller ett komplex av biologiskt aktiva flavonoider 22 vilket, i kombination med C-vitamin tillåter inte tumören ska visas.
Även användbara korsblommiga grönsaker: rovor, zucchini, kål. Antikantserogeny ingår i dessa produkter är involverade i kampen mot prostatacancer hos män.
Inte mindre viktigt är effekten av spenat. Dess användning är att förebygga tjocktarmscancer. Dessutom innehåller färsk spenat coenzym Q10, som stärker immunförsvaret och gör det möjligt att känna igen och förebygga utveckla precancerösa formationer.
En utmärkt sätt att förebygga cancer är broccoli. Äta kål rekommenderas också som en behandling, eftersom det bidrar till upphävandet av tumörmetastaser.