Även före starten av sommarsäsongen väl mätta kroppen med näringstillskott och vitaminer med antioxidanter selen, omega-3, vitamin A, C och E. berika dessa ämnen, kommer du att ge ett försvar mot fria radikaler, dessutom kommer tan vara snabbare, eftersom den kraft melanin.
Börja sola gradvis. Annars kommer du att ges inte choklad, men rodnad, fjällande hud. Ja, och brännskador. För att starta njuta av solljus under ca 10-15 minuter. Varje dag tiden, men inte dramatiskt, men tyst.
Glöm inte solkräm. På 21-talet, för behandling av brännskador mormors recept bleknar. Och i det här - en hel del speciella krämer, geler, sprayer för alla hudtyper, med hög prisspridningen. Välj det som passar dig och se till att använda. När du först kom till stranden, använda hög säkerhet, sedan gå till en annan.
Utstrålade ljus i värmen på dagen har varit särskilt aktiv och därmed skadligt. Därför den optimala tiden för att sola eller på morgonen (före 11) eller sen eftermiddag (efter 16 timmar).
Var uppmärksam på ögonskydd. Förutom solglasögon använda en kräm för ögonlocken. Och, naturligtvis, inte ignorera huvudbonad - och inte bara på stranden. När allt om resor och promenader aktivitets solljus försvinner inte.
Så, har du fattat eld. Men detta betyder inte att inte längre behövs hudvård. Det har nu blivit mer torr, benägna att peeling, så vårda och återfukta hennes speciella kosmetiska mjölk. Huden blir smidig, mjuk, och den perfekta solbrännan.