Brist på vitaminer i kroppen främst påverkar huden, så de som vill ha vacker hud utan brister, måste ta stor omsorg för att äta tillräckligt med frukt. Smoothies för huden kan användas både internt och externt. Blandning frukten i en mixer med en annan grund, oavsett om mjölk, yoghurt eller juice, kommer du att få en läcker och hälsosam kombination. Om du äter frukt smoothies regelbundet, kommer det utan tvivel kraftigt påverka hälsan i huden.
Om kroppen finns det en brist på vitamin A, leder detta till irritation, torr hud och även akne. För att undvika detta är det nödvändigt att äta äpplen, som innehåller en hel del vitamin A.
C-vitamin från massan av banan i huvudsak är en antioxidant, vilket betyder att det kan avsevärt bromsa åldrandeprocessen och den tidiga uppkomsten av rynkor.
C-vitamin, som återfinns i överskott citrus nödvändigt för bildandet kallogenov som håller bencellerna, blodkärlen i dermis, vilket förhindrar sönderdelning. Apelsiner och citroner hjälpa till att bekämpa pigmentering och hud råhet.
Om tillämpad smoothies direkt på huden i form av masker, fruktsyror frigivning ackumulerade gifter i cellerna i dermis, huden laddad med energi, bromsa åldrandet och förfall. Förutom smoothies som masker för ansikte och kropp är mycket upplyftande. Du kan enkelt förbereda en blandning av fruktjuice på grundval av eteriska oljor och kosmetisk tvål och tillämpa dem på huden. Det är värt att experimentera med honung och nötter, som producerar en renande effekt skrubba.
Frukt - det är ett enkelt och prisvärt sätt att upprätthålla skönhet och hälsa i huden, som aldrig misslyckas.