I rubriken Aromaterapi: avokadoolja, avokadoolja för hår, ansikte, användning, fastighet, likriktare med avokadoolja
De som besöker badet regelbundet, känd unik känsla av avslappning, frigörande av energi och fräschör, vilket ger denna procedur. Detta är inte förvånande. Under inverkan av het ånga för att rengöra huden, är härledda toxiner från kroppen. Penetrerande in i lungorna, hjälper den uppvärmda luften bli av infektioner och clearance luftväg. Massage kvastar ökar ytterligare svettning, rengöring och toning huden. Cool Hot lugnar och lugnar.
Eftersom gamla tider folk visste bad godsaker från nästan alla krämpor, särskilt om par är inte enkel, och healing, den sista med örter. Idag, gå till badet, experter på förhand förberett dekokter av örter att plaska på en het spis. Men det finns sätt enklare - användningbad eller bastu eteriska oljor.
Såsom är känt, alla aromatiska föreningar ocheteriska oljor för bad kan delas in i flera olika typer beroende på deras verkan på kroppen.
Desinfektionsmedel eteriska oljor för bad
Sådana blandningar ocheteriska oljor för bad används i det första steget - att desinficera luften i ångbastun, liksom att förbereda för de förfaranden om vem som kommer att engagerade i massage kvastar. Ja, det behövs desinfektion i detta fall - paret kommer att rensa huden och andas bad skötare från skadliga mikroorganismer. För detta ändamål lämpliga eteriska oljor av eukalyptus, kamomill, mejram, mynta, ceder, enbär, grönt te. Blandningen för att förebygga förkylningar: gran - 5 droppar eukalyptus - 5 droppar pepparmynta - 3 droppar.
Stimulera eteriska oljor för bad
Sådaneteriska oljor för bad lämplig om du vill muntra upp, återställa energi och höja humöret, stärka kroppens immunförsvar. Dessa inkluderar: bergamott, lavendel, grapefrukt, rosewood, jasmin, ingefära, pelargon, gran.
Lugnande eteriska oljor för bad
Dessa oljor kan användas om du känner dig nervös spänning och vill koppla av, lugna ner. Eteriska oljor för bad med lugnande effekt: melissa, ylang-ylang, citron, mandarin. Det är möjligt att bereda en blandning i följande proportioner: ylang ylang - 3 droppar, bergamott - 5 droppar apelsin - 3 droppar.
Terapeutiska eteriska oljor för bad
Det är omöjligt att överskatta fördelarna med badbehandling för sjukdomar i de övre luftvägarna. Healing ånga akter som inandning, värmer hela kroppen förbättrar separation och avlägsnande av slem och slem.
För behandling av hosta i badet passar eteriska oljor av anis, fänkål, enbär, mejram, ingefära. Allt de har slemlösande åtgärder, vilket är särskilt viktigt med en stark hosta.
Om du lägger till mixen eteriska oljor av salvia, kamomill, eukalyptus, pepparmynta, kommer effekten av olja ökar antiseptisk effekt. Strax innan du går till bad i detta fall är det bättre att konsultera en läkare - några av de typer och former av sjukdomar i andningsorganen är kontra att besöka paret.
Många människor vet att förfaranden under badet har en bra massage. Kroppen värms upp och avslappnad, alla nödvändiga processer som körs, är det dags att få massage. Utmärkta resultat erhålls genom anti-celluliter massage, utförd efter paret. Blandningen kan formas på basis av basoljan (se. "Massageoljor") eller användas som en grund honung, yoghurt eller grädde.
Efter massagen måste tona huden. Det enklaste sättet att göra detta genom att använda samma par. Blandningeteriska oljor för bad för toning citron - 4 droppar rose - 3 droppar Lavendel - 4 droppar.
Förbereda blandning av väldoftande eteriska oljor till badet för första gången, vara medvetna om att de kan ha på dig en liten bit inte den åtgärd som du förväntar dig. Så bli inte alltför ivrig arom koncentration, gör första rättegången partiet och att utvärdera effekten. Den första förfarande bör pågå högst tre minuter, när man vänjer sig verkan av aromatiska oljor och se till att de har en positiv effekt, hover, kan du fortsätta upp till 20 minuter.
Använd inte eteriska oljor som inte passar dig för åtgärden eller om du har en allergi mot dem. Allergitest krävs om du använder aromterapi för första gången.Eteriska oljor för bad kan användas ensamt eller en blandning av dem, plocka dem från gruppen, som i kombination med varandra (naturligtvis, lugnande och stimulerande olja att använda i en blandning rekommenderas inte).
Hur man förbereder en aromatisk blandning för ett bad
Vanligtvis för smaksättning parbadoljor Bara inte droppa på de heta stenarna, och förbereda en lösning med några droppar doftande ämnen. För dessa ändamål, med skopan eller annan behållare av 1-1, och hälldes i 5 liter varmt vatten i den. Sedan ett par droppar olja. Om du badar med eteriska oljor för första gången, till 3-5 droppar om det inte är din första erfarenhet, då den rekommenderade andelen 10 droppar eterisk olja till badet eller en blandning av 15 m2.
Den resulterande blandningen kan först bearbetas i ångbastun hyllorna, blöt i det kvastar.
Kan hällas I processen av blandningen från skänken på stenarna i små portioner, om man använder en liten mängd olja (3-5 droppar per liter vatten). Om du använder olja i en stor koncentration bättre att hälla doftande flytande väggar och trähyllor, eller en helande doft blandas lukten av brinnande olja.
Bastun vatten med eteriska oljor är bättre att hälla i en ugnsfast behållaren och sätt spisen och inte hällas direkt på stenarna.
Sammanfattningsvis måste det sägas att badet behandling finns kontraindikationer. Hjärt-kärlsjukdom, blodtrycksproblem, inflammation, förvärrad sjukdom, och andra liknande fenomen kräver obligatoriskt samråd med en läkare.
Alexander Panyutin
Damtidning Justlady