Det är känt att många örter kan stärka immunförsvaret, ökar motståndskraften mot stress. Baptisia färgämne, SNÄRJMÅRA envisa, Krusskräppa och samla echinacea erhålls utmärkt läkemedel te. Ta det för en kopp om dagen, minst sex veckor. Kan behöva fortsatt behandling under flera månader.
Intressant, har lakritsrot antivirala effekten och höjer blodnivåer av kortisol, som är ett naturligt hormon som hjälper till att bekämpa stress. Vid dag acceptera två gånger 2-3 g växtsirap. Om efter sex till åtta veckor, får du bättre, gradvis minska mängden lakrits och tre månader att ta ginseng i små doser. Det har reducerande egenskaper och antidepressiva. Kan tas med ginseng Astragalus.
I strid trötthet är mycket bra johannesört, i varje ögonblick destillerar depression.
Om du känner en konstant svaghet och allmän sjukdomskänsla, ta en varm avslappnande bad i vattnet och tillsätt två droppar sandelträ, lavendel, geranium olja och en droppe ylang-ilangovogo.
För att lyfta ditt humör när du är deprimerad, i början och i slutet av dagen luktar blandningen deponeras på en näsduk oljor. För att förbereda, behöver du 20 droppar salvia olja och 10 droppar basilikaolja och rosenolja. Olja av basilika och salvia rekommenderas inte under de första veckorna av graviditeten.
För att underlätta psykiska störningar och för att lindra stress av emotionella sfären, ta blomma essenser. Särskilt användbara är klematis (Clematis), pil och vildrosor.
En hälsosam kost kommer också att bidra till att hantera stress och stärka immunförsvaret. Borde inte äta för mycket mat med socker. Söt mat minskar gradvis motståndet mot utmattning. Ät så lite som möjligt av alkohol och koffein, ofta dricker vanliga vätskor.