Först måste du slappna av musklerna i nacken. Mannen själv är oftast inte kan kontrollera den här processen, så han behöver hjälp.
Detta kan göras genom att flytta huvudet. För att göra detta, bör båda händerna placeras på hans huvud och sakta började lyfta huvudet. Det bör dra försiktigt mot kronan, sedan försiktigt lägga huvudet bakåt.
Kommer att bidra till slappna av och vänder huvuden - på samma sätt lägga händerna på nacken området och ganska långsamt vrida huvudet från sida till sida.
Nästa - nackmassage. Turning huvudet åt vänster, måste du sticka handen under halsen och utföra strök längs hennes lilla trycka handflatan. Denna samma rörelse igen, när huvudet sväng höger.
Nu kan du gå direkt till huvudmassage. Den är gjord med fingertopparna, vilket gör en cirkelrörelse upp till kronan. Denna rörelse är lite som att tvätta håret.
Nu är användbara flera gånger klappa huvudet i riktning från pannan till nacken hårväxt. Efter som effektivt lätt klappa håret - det slappnar av.
Fortsätt att massera baksidan av huvudet. För den här mannen, som är en massage, du måste ligga på magen, panna lita på korsade armar och släpp nack delen av håret, driver dem framåt. Först måste du koppla skuldergördeln - lätt tryck på axlarna kan massera sina handflator mot handen.
Nu bara måste massera baksidan av huvudet med fingertopparna i en cirkulär rörelse igen. Horisontellt genom att placera handflatan, är det användbart att stroke halsen från basen till hårfästet. Använd fingertopparna och gör en cirkelrörelse, måste du massera basen från öronen till mitten (denna teknik är väl lindrar huvudvärk). Efter det ska du klappa nacken och håret.
Sammanfattningsvis återigen nackmassage i en cirkelrörelse och sedan stroke håret över hela huvudet.