Upprätthålla en hälsosam livsstil. Detta gäller inte bara cigaretter och alkohol, men även kaffe, stimulerande och lugnande drycker och starka mediciner. Med vissa smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel i den nya generationen orsakar en minskning i produktionen av kvinnliga hormoner, så när man planerar en graviditet bör rådgöra med din läkare för att välja den optimala regimen av viktiga läkemedel.
En viktig komponent - en balanserad kost. Ladies, ständigt dieters och som har tillräcklig vikt och volym av fettvävnad, förlorar mycket i fertilitet till dem som äter bra och effektivt. Så avstå från färgning hans olyckliga kropps hunger och väljer endast färska och hälsosamma produkter. Då kroppen svarar du ökar nivån av hormoner och lust graviditet.
Manlig fertilitet - är också en viktig faktor. Mycket viktigt är den livsstil, vanor och livsmedel av den framtida påven. Tobak och alkohol är också bättre att ta ledigt (och helst permanent), eftersom intensiteten i användningen av dessa ämnen har en negativ effekt på spermier. Båda föräldrarna måste leda en hälsosam livsstil, det är mer att vara utomhus och uppmärksamma deras tillstånd och humör. Förresten, se till att din man inte överhettas, som stigande temperaturer i underlivet kan minska aktiviteten hos sädesvätskan till nästan noll. Sommar klä honom i ljusa, väl ventilerade byxor, försök att inte missbruka bastur, stekning i solen och ångbad.
Det viktigaste råd - inte få hängas upp! Graviditet - är inte bara din personliga infall, det är födelsen av ett nytt liv. När detta händer, beslutar den nya mannen för sig själv, hans föräldrar också bäst att slappna av och njuta av processen för förberedelse för mirakel.