Hur att avvänja nagelbitning

 Orsakerna till lust att tugga naglar är inte bara stress och psykiska besvär, men också en emotionell person, tristess. Med alla nödvändiga medel för att klara av reflex. Till detta bör noga övervakas av sina handlingar. Detta gör det möjligt att förstå på vilket ögonblick händer automatiskt dirigeras till sidan av munnen. Då måste man försöka att ersätta spik obkusyvaniya något trevlig och hjälpsam.

Det bör noteras att den vanan kan få negativa konsekvenser för människors hälsa, som i nagelplattan ackumulerar en stor mängd skadliga bakterier som hamnar i munhålan. Förtäring orsakar oregelbundenheter i mag-tarmkanalen och utvecklingen av allvarliga sjukdomar.

Rekommenderas efter en nervös spänning för att lyssna på din favoritmusik och äta ett äpple eller annan frukt. Musikalisk sammansättning återställa lugnet tillstånd, och maten kommer hjälpa till att ta din mun.

Effektivt sätt mot spiken obkusyvaniya utbildningen är "blind" metod för typsättning texten på tangentbordet. Detta beror på det faktum att under utbildning som inte kan titta på dina fingrar. Dessutom kan denna färdighet vara användbar i yrkesverksamhet.

Spikar kan beläggas med en speciell lack, som har en bitter smak. Efter att ha fått det på deras tunga är osannolikt att vilja bita igen. Också chic manikyr är en anledning till att sluta bita på nagelplattan. För detta ändamål olika tillämpade kristaller, smycken eller öka genom att använda akryl eller gel.

För "älskare" ringblomma ska skrapa en bit tvål att bota sig av vana. Detta är nödvändigt för att spika obkusyvaniya åtföljs av obehagliga förnimmelser. Används i den här heta peppar, senap och andra medel.