Övervikt idag drabbar cirka 50% av befolkningen med en hög levnadsstandard. Det verkar som kan vara lättare än att gå ner i vikt i närvaro av tillräckliga medel. Dietister, specialprodukter, skönhetsbehandlingar - allt till ditt förfogande. Men trots detta, är världens fetmaproblem blir mer akut.
Försök "för att komma till roten" av problemet. Hur ser den genomsnittliga kvinnan att gå ner i vikt. För det första, samråder med vänner, bekanta och bekanta. Hittar ett par av samma "olycka" och tillsammans kommit fram till att det är omöjligt att gå ner i vikt, eftersom ... Och orsaken kan vara en dålig make, stygga barn, stress, nerver, ekologi, etc - som allt annat än sig själva. Och word of mouth kommer att spridas igen över hela världen vet att här, någon försökte, men misslyckades. Men vad de egentligen gör för att gå ner i vikt? Åh, ingenting. Och om din rädd zhirok par dagar på äpplen eller yoghurt, sedan en vecka senare är han belönats kompenseras gemensamma sammankomster av kakan. Det visar sig, som i den gamla tecknade "Varför kycklingar pengar att bränna? Ja, eftersom det finns ingen. " Och det är svårt att gå ner i vikt eftersom ingen försökt.
Kända ballerina Maja Plisetskaja i frågan om hur man håller sig i form, svarade - "Ät inte! ". Och om vi inte tar hänsyn till de fall där orsaken till fetma är ett stort problem med hälsan övervikt, naturligtvis, en konsekvens av livsmedelsprodukter som innehåller mycket fett och kolhydrater. Och för att gå ner i vikt - verkligen behöver äta mindre. Hur många människor är kapabla till det? När allt för att leda normal vikt, hålla sig till principerna om rätt kost behöver inte dag, vecka eller ens en månad, och resten av hans liv. Det är därför, även de individer som har kunnat gå ner i vikt tack vare den otroliga ansträngningar kommer ofta upp i vikt igen, återgå till det normala. Återigen hör vi sången av svårigheten att förlora vikt. Och det var bara tvungen att hålla för att ta höjd, dvs, - Smalhet.
Men det finns hälsoproblem hos människor som begränsar din diet, eller inte begränsat till - de vikten ökar. Och skulden för detta kan vara både hormoner och ämnesomsättning, och sjukdomar i mag-tarmkanalen, sköldkörtel. Bestäm orsaken till fetma i detta fall måste naturligtvis, läkaren. Och inte bara identifiera, men också föreskriva behandling som är mer eller mindre lösa problemet med övervikt.
Vilken av alla ovanstående kan man dra slutsatsen? Vill du gå ner i vikt - "ser roten" av ditt problem. Ta en titt på det ärligt. Endast på detta sätt kommer du att kunna hitta en lösning, öppna dörren till ett nytt liv och göra det första steget i rätt riktning. När allt i kosten, liksom i alla andra, det viktigaste - att starta.