Många tror att rökning bidrar till att gå ner i vikt. Egenskaper för nikotin, naturligtvis, gör det möjligt att i viss mån dämpa aptiten, men rökning är mycket mer skadegörare. Dessutom efter att sluta, kroppen snabbt kommer att få de saknade pounds som ett resultat av att använda cigaretter du bara underminera din hälsa, men inte bli av med övervikt.
Detsamma kan sägas om narkotika. Används främst för viktminskning amfetamin stimulantia i kosttillskott. Dessa läkemedel påskynda de metaboliska processer i kroppen, men utöver att de kraftigt hämmar hjärtaktiviteten. Bli av med vanan att vidta sådana tillskott är mycket svårt, och övervikt efter avskaffandet av dessa läkemedel skrivs tillräckligt snabbt.
Rengöring kroppen från gifter genom att använda lavemang. Många människor tror att överskjutande pounds visas eftersom tarmen mycket berusade, och om rengöras regelbundet, då problemet med övervikt att besluta ganska snabbt. Men detta är en missuppfattning, kommer ingen rengöringsprocedurer som använder lavemang inte hjälpa att gå ner i vikt, men bara rena kroppen från gifter. Dessutom måste du veta att tarmrengöring bör göras endast i en medicinsk anläggning och under överinseende av en läkare.
Bantningspiller och kosttillskott är ett annat tvivelaktiga sätt att viktminskning. Enligt forskarna, effektiviteten av kosttillskott - inte mer än en myt. Dessutom, i många bantningspiller som finns droger. Effekt av användningen av sådana medel är, men skadan de tillfogar enorma.
Många tror att fysisk aktivitet hjälper till att minska i vikt och hålla kroppen i god form. Visst, det är det. Men man bör komma ihåg att tron på fysisk aktivitet kan ha en motsatt effekt. Så om du valt att bli av med extra pounds med denna metod, måste du hitta en bra tränare, som kommer att plocka upp för dig ett individuellt program, med hänsyn till de fysiska egenskaperna hos din kropp.