Kulten av konsumtion av alkoholhaltiga drycker som åläggs producenterna genom reklam. Vilken typ av fest kan diskuteras utan sprit! Flaska öl, ett glas sprit - alla har sina egna preferenser i valet av alkohol.
Och alltmer, i ett samhälle där problemet med övervikt för varje år blir det mer angeläget, folk är intresserade av kaloririka drycker konsumeras.
Är alkohol kalorier? Vid bedömningen denna fråga, bör det noteras att ett enda yttrande i denna fråga är inte tillgängliga. Vissa hävdar att alkohol och kost saker är inte kompatibla på grund av alkoholkaloriintag helt verkningslös. Övriga - talar om möjligheten att viktminskning, men betonar måttlig konsumtion. Glas vin, till exempel, enligt den franska kunna förbättra metabolismen och lindrar depression.
Alkohol ger kroppen flera gånger mer kalorier än proteiner och kolhydrater. De flesta kvinnor som tittar på sina siffror, noggrant räkna kalorier ätit, helt glömma om innehållet av alkohol kalori.
Till exempel, en bit av läckra kakor motsvara 134 kalorier, vilket motsvarar ett glas vin. Som framgår av statistiken, endast en av tio tillfrågade vet hur många kalorier som finns i alkohol, men fem av dem anser kalorierna i maten. Så ofta människor blir feta, bantning, och ganska besviken på dess effektivitet.
Du behöver veta följande:
Alkohol (kcal per 100 ml)
5% alkohol öl - 29 kcal
Rött vin 12% alkohol - 76 kcal
Vitt vin 12, 5% alkohol - 78 kcal
Vitt vin, torrt 12% alkohol - 66 kcal
Vermouth 13% alkohol - 158 kcal
Vodka är 40% alkohol - 235 kcal
Cognac 40% alkohol - 239 kcal
Whiskey 40% alkohol - 220 kcal
Rum 40% alkohol - 220 kcal
Harm drinkar kan beräknas på ett liknande sätt. Till exempel, i ett parti av en cocktail "Blodig Mary" komponenter är vodka (50 g) och tomatjuice (100 g), som i sig är användbar. Det är lätt att räkna ut att en sådan kaloridryck blir 235kkal / 2, dvs 117, 5kkal.
Känsla för proportioner i denna fråga kommer inte att vara överflödig. Drick lite vin i små klunkar, men dricka vatten, mat - det som kallas självbehärskning för gott. Mycket säkrare när det gäller att upprätthålla figuren och bra för hela kroppen att dricka färskpressad frukt- och grönsaksjuicer och vanligt vatten.