Behöver veta vad som är rätt för dig, så känn dig fri att prova olika alternativ när du väljer en optimal.
Det finns flera typer av sådana drycker, och användningen av endast en del av dem kommer att göra dig gott; välja vilken typ av te, är det värt att kolla med en nutritionist. Dessutom är det möjligt att det första steget i valet av drycken blir analys av blodet. Det händer att te är valt under en längre tid, genom försök och misstag, med fokus på patientens vittnesmål. Detta är normalt, kroppen är olika och reagerar olika på inkommande mat eller dryck ingredienser.
Olika typer av "nyttiga" teer
Drycker för viktminskning i sammansättning är:
- Herbal (avgifter)
- Te med kryddor,
- Grönt te och pu-erh.
Grönt te - mycket rik på antioxidanter, och tack vare den naturliga inslag snabbar upp ämnesomsättningen, tar bort skadliga ämnen ur kroppen, främjar inte bara viktminskning, men också förbättrar hudens kondition.
Puer är också indicerat i problemet med övervikt. Den består av enzymer och vitaminer, en positiv inverkan på den mänskliga kroppen. I Kina är kvalitets puer allmänt som en bot för alla sjukdomar.
Ingefära te - en dryck gjord av örter med en skarp och behaglig citrondoft, som inte bara förbättrar ämnesomsättningen och toner, men också stärker hjärtmuskeln, och har även en antiviral effekt. Har liknande egenskaper och kanel.
Herbal bantning kan förbereda sig i hemmet är att lägga johannesört te, fänkål, mynta, fläder, berberis, hallonblad, nypon. Brygg örter till ordentligt så att de behållit alla sina nyttiga egenskaper.
Vad ska man välja
Företräde ges till teer som förbättrar ämnesomsättningen, som när den används tillsammans med andra metoder för viktminskning ger de bästa resultaten. Teer med choleretic effekten av sådana växter som sperulina och Kvanne, har många kontraindikationer i samband med matsmältningssystemet.
Teer, ger diuretiska och laxerande effekt kan ofta vara ännu skadligt. Normalt visar vår kropp produkter av matsmältningen och skadliga ämnen i samma takt, men när utsöndringssystemet stimuleras dessutom kan tvättas ut nyttiga spårämnen och vitaminer, vilket är mycket farligt för hälsan. Om kalium tvättas ut, kommer dina muskler att bli slapp och kommer inte att gå till utbildning för framtiden, magnesium - är viktigt för nervsystemet, på grund av sin brist kan förvärra humör.
För viktminskning är bättre att välja dessa teer som påskyndar och förbättrar ämnesomsättningen.
Action teer på grund av:
- Påskynda ämnesomsättningen,
- Choleretic egenskaper, på grund av fördelningen av mat det är snabbare
- Skapa en mättnadskänsla tack avskärmning fastigheter, men effekten av denna kortlivade,
- Urindrivande och laxerande effekt.
Observera: te - inte ett universalmedel. Oavsett hur aktiv var drycken att klara din övervikt han kan därför inte viktigt att observera en balanserad kost och måttlig fysisk fostran.