Men gränsen mellan normalitet och övergrepp är extremt tunna. I själva verket, den vitt socker i sin rena form inte tjäna något alls, och samma chokladen bör inte användas mer än 20-30 gram per dag. Inte alla har viljan makt för att se till att det inte finns många sötsaker. Därför, innan du tar en annan bit godis, är det värt att överväga att det kan ge.
Överskott av socker - är viktproblem och sjukdomar i tänderna i framtiden risken att utveckla diabetes och inflammation i huden i nuet. Om dessa argument inte fungerar, det finns en enkelt verktyg. Vi behöver bara försöka och inte köpa godis. Eller så kan du köpa dem i mycket små portioner. Stor box - det är en lyx för de som inte kan stanna på den tredje delen av godsaker, men hundra gram eller mindre köpte vikt är hjälpen inte mycket söt.
Det är nödvändigt att utrota vana att beslagta vardagliga problem godis. Dra nytta av detta nej. Om vi är utan godis helt outhärdlig, måste du se över systemet för distribution och användning nyttiga torkade frukter istället för choklad.
Oftare än inte matmissbruk sker på kvällen, medan du tittar på TV. I detta fall kommer en regelbunden motion rutin bidra till att ge möjlighet att tillbringa tid med förmåner: och godis kommer att vara där en gång, och siffran kommer att bli smalare.
Sweet är inte en nödvändighet, och om du ta dig samman, då denna vana är fullt möjligt att bli av med.