För att förstå om du behöver börja oroa bröst uppstramande, måste du spendera ett litet test. Ta en penna, penna eller något annat tunt cylindriskt föremål. Stå upp, räta på axlarna och satte den under bröstet. Om detta föremål har fallit, så dina bröst i god form.
Du kan starta en komplex effekt efter 25 år. Och om du var födseln, om inte förr. Under graviditet och efterföljande bröst bröst kan allvarligt förvrängd. Därför, när du har separerat barnet från bröstet, engagera med sitt utseende.
Varje dag, gör en massage med en kontrast dusch. Naturligtvis är detta den mest enkla medel, som syftar till att återställa elasticitet. Du kan göra en vanlig massage. Dess effektivitet kommer att förbättras om du gör det kommer att bli en älskad. Det kommer att ta en hel del positiva känslor för dig och honom.
Det är obligatoriska och använda hudkräm. Använd inte verktyg som påverkar endast det översta lagret av huden, eftersom effekten varar bara några timmar. Bättre att välja de som tränger in i dermis.
Varje typ av hud behöver olika vård. Och så samma kräm kan ge olika resultat i två mycket likartade, även kvinnor. Genom försök och misstag kan du hämta bilen. Applicera krämen bättre på natten, lätta massagerörelser.
En annan metod är masken för huden. Behöver de vara en eller två gånger per vecka. Som fallet är med krämer, varje kvinna passar ditt recept. Masker som används för tillverkning av olika komponenter. Till exempel, havssalt, lera, stärkelse, äggvita, honung, smör eller dekokter av örter.
Kommer att vara bindande och motion. Naturligtvis själva pumpen bröstet du kunde inte, eftersom det inte finns någon muskel. Du kommer att behöva stärka musklerna i bröstet. Du kan använda en mängd olika övningar. Till exempel, armhävningar på golvet och väggen, svänger armarna, lyft hantlarna ur situationen och ljuger. En uppsättning åtgärder som är rätt för dig, hjälpa till att utveckla någon tränare. Viktigt är urvalet av behå. Det bör inte hämma eller lämna märken på huden.
Om du regelbundet utför dessa tips, dina bröst behålla sin elasticitet permanent. Glöm inte vikten av vanliga klasser, inte göra långa pauser.