Fasta dagar uppfanns av en anledning. Inledningsvis var de används för att lindra svårt sjuk att utsöndra metaboliska slaggprodukter, samt att stimulera dess försvar. Men fastedagar i detta fall ha en positiv inverkan endast på bakgrunden av en diet ordinerats av läkare. De är nöjda med högst en gång i veckan, bör giltighetstiden inte överstiga 24-36 timmar.
Det ursprungliga syftet med fastedagar glömdes. Idag används de för att minska kroppsvikten och kroppsrengöring. Eftersom övervikt är ofta åtföljs av en sjukdom, bör de fasta dagar tillämpas i enlighet med de individuella egenskaper. Antalet kcal per dag urladdning bör inte överstiga 800.
Fasta dagar på de typer av livsmedel som konsumeras kan delas in i kolhydrater (socker, frukt, grönsaker), protein (mjölk, ost, kött), fett (gräddfil). Var och en av dessa typer av dagar som anges i olika sjukdomar. De är ganska varierande, så att de kan tillämpas med framgång alla de människor som tittar deras hälsa.
Diabetes dag rekommenderas för levern och gallvägarna. Det innebär godkännande varje tre timmar (totalt 5 gånger om dagen) kopp varmt te med 2 teskedar socker.
En mycket vanlig och användbar är äpplet dag. Hans råd till att omfatta fetma, högt blodtryck, åderförkalkning, nefrit, artrit. Dagen måste äta en, 5 kg färska äpplen (300 g per 5 mottagningar). Om från råa äpplen du känner uppblåsthet, då de kan användas i ugn.
I hjärtsvikt och kronisk nefrit visas potatisfastedagen. För att göra detta, 1-1, 5 kokt eller bakad i potato skins utan tillsatt salt äts i 4-5 mottagningar.
Vid sjukdomar i njurar, lever, urinvägar, är högt blodtryck mycket bra vattenmelon dag. Behöver äta 300 gram vattenmelon kött 5 mottagningar.
Kefir urladdnings dag är användbar för patienter som lider av fetma, gikt, ateroskleros. Den består av en, 5 liter yoghurt, vilket är nödvändigt för att dricka varje 2 timmar under 6 mottagningar (250 ml).
Kött en dag är mycket användbar i fetma. Under hela dagen kan du äta 360 gram kött och grönsaker garnering 6 mottagningar. Dessutom kan du dricka 2 koppar kaffe med mjölk och 2 koppar buljong höfter utan socker.