Förutom att regelbundet skölja att massera struphuvudet. Denna övning kommer inte ta lång tid, och du kan göra det hemma, på jobbet eller i kollektivtrafiken. Tummen och pekfingret treva legkonko hals och massera henne från hakan, och gradvis fallande ner till basen av halsen. Två eller tre minuter under dagen, och din röst kommer tillbaka mycket snabbare.
Under behandlingen vägrar akut, kall och varm mat också. Ät och drick bara varm. Begränsa konsumtionen av kolsyrade drycker. Innan restaurering av rösterna i rummet, inte spraya aerosoler (antistatmedel, deodoranter, luftrenare, hårspray). Var noga med att rummet där du tillbringar den mesta tiden, väl ventilerad. Händer inte i rökrummet och gå runt rum för rökare i restauranger och kaféer, som tobaksrök ännu mer irriterande sladdar och orsakar tumörer.
Du kommer att göra en stor tjänst ledband, om du försöker så lite som möjligt för att viska. Kanske den här gången ges till dig att äntligen lyssna på andra. Men allvarligt, det "tystnadslöfte" i komplexa blandningar med värmande ligament hjälper att återhämta sig inom några dagar. Men om en vecka senare rösten inte visas, måste du träffa en läkare.
Om du förlorar din röst på grund av psykisk nedbrytning eller en plötslig skräck, krävs medicinsk rådgivning.