FÖRBANDSLÅDA
Samla saker, först och främst ta hand om innehållet i första hjälpen kit. Räkna ut hur mycket du behöver insulin eller tabletter, reducerande socker. Det är lämpligt att ta mer droger, när du ändrar kost, fysisk aktivitet, etc. Antal engångssprutor ska matcha det antal flaskor för injektion. På semester är mycket bekväm att använda speciell penna som snabbt och exakt ställa in en förutbestämd dos av medicin och laddad patron fylld med en lösning av humaninsulin. En enda laddning varar i flera dagar. Kan lagra dem i rumstemperatur, och de upptar i arsenal mindre utrymme än konventionella sprutor och ampuller med insulin.
Om du lider av typ I-diabetes, måste du ta mätaren eller testremsor för blodsockerkontroll och kolla upp det flera gånger om dagen. Diabetes typ II kan begränsa oss till testremsan för bestämning av socker i urinen och analys 3-4 gånger i veckan.
Glöm inte att sätta i medicinskåpet desinfektionsmedel - väteperoxid, eller dioxidine furatsilin, bakteriedödande gips och sterila förband. Också ta medicin, kan du behöva på semester. Denna analgetika, aktivt kol och gastrointestinala agenter.
Kom ihåg att vägen kit första hjälpen alltid ska vara till hands. Checka inte in den som bagage. Det hålls sval temperatur, och insulin kan frysa och förlora sina egenskaper. För att undvika problem på grund av droger och sprutor vid tullen, ta ett intyg på att du lider av insulinberoende diabetes. Också, glöm inte ditt pass diabetiker. Se till siffrorna, som vid behov kan beröras av din familj.
Skor och fötter
Var försiktig med om skor. Aldrig bära nya skor på gatan. Dina skor bör vara mjuk och bekväm. Annars riskerar du att köpa säd och repor som kommer att skämma bort dig allt det andra.
Gå inte barfota, även på stranden. Du kan skada sitt ben, och för diabetiker någon skada kan resultera inte läker sår. Dessutom har många människor som lider av blodglukos, känslighet nedsatt temperatur fötterna. Därför kan du inte känna temperaturen på sand eller grus och bli svårt bränd. Anländer till hotellet, se till att inspektera foten. Om du ser ett sår eller repa, omedelbart behandla det med desinfektionsmedel.
Sön Life
Solen med måtta är nödvändig för alla människor, särskilt diabetes. Det förbättrar syntesen av D-vitamin, som behövs för ben. Solens strålar kommer temperera kroppen, förbättrar blodcirkulationen och stärker immunförsvaret.
Luft bad kan kombineras med aktiva sporter - promenader längs kusten eller i skogen, spel, tennis, badminton, volleyboll, simning, etc. Du kan göra någon form av idrott. Du bör dock inte vara ensam dykning eller gå på en yacht i öppna havet. När som helst, kan du börja en attack av hypoglykemi och du behöver hjälp. Därför alltid vara på alerten.
Påminnelse:
Att åka på en resa, alltid ha till hands några sockerbitar och förpackning glukagon.