Progressiv närsynthet, eller "Computer Vision Syndrome"

 Det mänskliga ögat, omsorgsfullt skapad av evolutionen under miljontals år, visade sig vara helt neprisposoblen till den moderna livsstil för många människor. Med långvarig användning av datorvana ögonvävnaden syrebrist. De blodcirkulationen, ackumulera metaboliska produkter. Att försöka åtgärda situationen, ögon fartyg vidgas, vilket orsakar röda ögon, och ofta bryter kapillärerna. Alla dessa processer åtföljs av obehag och smärta i ögonen. Detta kan orsaka patologiska förändringar i det organ i syn, och som en konsekvens, den progressiva myopi.

Kliniska studier har visat att även en dag av arbete vid datorn hjälper syn. Om vid slutet av dagen du märker att du har röda och rinnande ögon, du ofta blinka, det finns en kortsiktig dubbelseende i båda ögonen, eller om beslöjad slöja - det är ett tillfälle att börja oroa sig för sin hälsa och ta till förebyggande åtgärder för att bevara synen.

För att hjälpa dina ögon för att bättre klara av arbetet ordentligt utrusta sin plats. Kom ihåg rekommendationer upplysta skrivbord, som studerar i skolan. Ljus på datorn skrivbord bör falla på vänster sida. Justera bildskärmen - ljus eller otillräcklig belysning kan orsaka progressiv myopi. Skärmen bör placeras på ett avstånd av 60 cm från ansiktet.

En annan förutsättning för att bevara - dator glasögon med specialbeläggning och övningar för ögonen. Gör det önskvärt åtminstone två gånger om dagen. Få upp från bordet och ta 20 rotationsrörelser av ögonen upp och ner, därefter samma antal vänster och höger rörelser. Blinkade. Förvara dem i näsan, tippa näsan till fingret och inte kommer bort att titta på det för en minut. Om du inte kommer att glömma att göra dessa övningar, kan du undvika närsynthet.