I rubriken Aromaterapi: parfymer från eteriska oljor
Små barn bita sina naglar av olika skäl: det kan vara, så att säga, utbildningsmål, starka känslor och bara vanlig tristess. I högre åldrar, en vana bevis på obalans, brist på förtroende, känslomässiga upplevelser.
Det faktum att ditt tillstånd blir känt för andra, inte så illa. Permanent skada nagelplattan, kan du bära infektioner, varig inflammation tjänar Slutligen gastrointestinala infektioner och parasiter. När allt under naglarna ofta ackumuleras smuts och när du tuggar naglarna, det gick rakt in i magen.
Det är allt du vet, naturligtvis, och så, och kanske till och med tvätta händerna noga och rengör naglarna, att veta om en sådan vana. Men detta betyder inte att du kan lämna det som det är.Hur kan sluta bita på naglarna? Först måste du förstå varför det finns en sådan vana.
Hur att sluta bita på naglarna: Orsaker till sjukdom
I de flesta fall är orsaken permanent nagel obkusyvaniya nervösa spänningar och stress. Någon i sådana fall crunches fingrar, någon drar kläder, och någon biter sina naglar.
Ungefär en tredjedel av alla som utsätts för denna dödliga dragkraft, erkände att bita sina naglar inte av erfarenhet, men just nu koncentrerade återspegling av varje beslut. Om du inte tar bort handen från munnen och tänkte om strategin för ditt företag eller välja en aftonklänning, tänka på hur mycket bättre att åka på semester, är detta fallet.
Smittsam exempel för barnen blir föräldrar. Psykologiska studier har visat att i familjer där en av föräldrarnabiter på naglarnaBarn också gradvis dras in i processen. Utlöste önskan att imitera vuxna barn, lära av deras uppträdande.
Så om du redan har barn, tänka på vad de ger dig ett exempel.
Ibland spiken obkusyvaniya har sexuella övertoner. Experter säger att ett sådant sätt av beteende karakteristiskt för människor som måste ständigt undertrycka sina sexuella begär.
Tryckta aggressioner, och riktar sig främst till sig själv som orsaken till obevekliga plåga av spik. Man straffar sig för eventuella åtgärder distressful gnagande dina naglar till snabb, skadar jag mig själv och obehag.
Det finns också en kategori av människor som biter sina naglar, helt enkelt för att de är i vägen. Detta händer i de fall då hand om dem ordentligt. Nails exfolierar, nadlamyvayutsya klamra sig fast vid kläder.
Som framgår av ovanstående, obgryzanie naglar fortfarande psykiska problem och hjälp i det här fallet är det bättre att leta efter en kvalificerad psykolog. Ensam att slåss med vanan är också möjligt, för detta finns det några beprövade sätt.
Hur upphör bita sina naglar: Tips upplevt
Försök först en mindre nervös. Skydda dig från upplevelsen så mycket som möjligt, försöka ta livet filosofiskt. Detta kommer att hjälpa dig lugnande teer, långsamma promenader i den friska luften, avkopplande bad och liknande förfaranden. Motion kan också hjälpa dig, åtminstone tillfälligt fly från skadlig verksamhet - under träning naglar speciellt inte pogryzesh.
Många, kanske ett tecken och en metod som ofta används av våra mormödrar - sprida spikar något bitter. Nails insmorda med jod doppad i koksaltlösning, skrapa dem tvål, insmorda med senap.
Nu till försäljning finns särskilda nagellack som gör att hjälpa människor att bli av med en dålig vana (NO BITE från ORLY, lack från Innoxa). De målar naglarna, och när de börjar knapra, då känner bitter smak smet någon önskan att håna dem.
Om orsaken till de dåliga vanor som obgryzanie naglar hjälper dig att fokusera, prova att byta ut spikar något annat. Griz tandpetare, rå frukt eller grönsak, köpa, slutligen, baby tugga ring! Kanske av den senare kommer att se något nedslående, men som ett hem version, är väl lämpad.
Om orsaken är ovårdade, starta, till slut, uppmärksamma dina naglar. Ta den första i livet för en manikyr - spikar jämna släta synd kommer att skämma bort, de kommer inte att vara obekväm. Delta i händerna regelbundet, låt dina naglar växer tillbaka och samla den nödvändiga styrkan, så att de inte gör det sloilis och inte bryta.
Du kan också prova att bära falska naglar, men inte odla sin egen, och sedan ta hand om sina naglar, eller öka i nagelsalongen. Glöm inte att sätta i en handväska manikyrset nagelfil, eller åtminstone för att bryta en spik omedelbart kan bearbetas utan att tillgripa total obkusyvaniya.
Om du har tillräckligt viljestyrka, sätta denna sak under kontroll. Titta ditt beteende, skapa ett sanktionssystem för varje sgryzenny millimeter. Om det behövs, se vänner och kollegor, be dem att leverera du registrerar när du börjar dra händerna till munnen.
Men till att börja med, försök att ändå förstå situationen och förstå hur "växa ben" i dina vanor. Omstoppa nagelbitning Enbart inte fungerar, är det bättre att gå till en psykolog. Efter obgryzanie naglar kan vara ett tecken på allvarlig nedbrytning, som just har börjat, och i brist på uppmärksamhet på problemet med att gå för långt.
Alexander Panyutin
Damtidning Justlady