Grapefrukt.
Du har aldrig hört talas om grapefrukt diet? Märkligt, mycket populär, bland annat. Som en kämpe med övervikt denna frukt har helt enkelt ingen lika. Nya studier i kliniken Scripps i Kalifornien, visade att den så kallade grapefrukt kost hjälper faktiskt människor att kämpa fett. Kärnan i denna teknik - en halv grapefrukt före varje måltid .. Dessutom grapefrukt innehålla element som bekämpar cancerceller. Denna diet häftar Sophia Loren, och det har en chic siffra, inte ens i sin unga ålder. Och om du har overeaten vid middagen, försöker äta en grapefrukt efter. Tyngd i magen kommer att ske omgående. Dessutom all frukt i halv 39 kalorier. Om du vill få bättre resultat, efter att grapefrukt är inte nödvändigt att äta mer än 800 kalorier. De säger att ett antal enzymer kunna bränna denna underbara och välsmakande frukt.
Pumpa
Denna grönsak har länge förknippats med Halloween, men få känner till att det också är en underbar produkt för att förlora vikt. I pumpa bara 40 kalorier, fiber, dess struktur - vilket är mycket användbart. Många studier visar att fiberprodukter är användbara inte bara för hälsan utan också för viktminskning. Dessutom är det pumpa tillagas mycket snabbt. Du kan laga den med kanel, muskot och mandel. Mycket välsmakande, hälsosam och kalorifattig.
Nötkött
Borta är de dagar då vårt land trodde att kött är skadligt för en slank figur. Magert kött som nötkött bra - det bästa sättet att gå ner i vikt. Först - produkten är rik på proteiner, som är nödvändiga för att vi ska hälsa. För det andra - protein rötas snabbare än kolhydrater. Dessutom är det en bit kött du kan äta och inte känna hunger. När allt kommer till en vild hunger och tvingar många ändra kost med lite bulle. Protein stimulerar metabolismen, lämnar en känsla av mättnad under en lång tid.
Grönt te.
Denna dryck - en gåva från gudarna. Han - rikt på antioxidanter och fina effekt på kroppen. Också - perfekt för en hälsosam kost. Te ökar ämnesomsättningen, påskyndar matsmältningen, hjälper till att bränna fett och därmed positivt påverka lösningen på problemen med figuren. Vissa studier hävdar att fem koppar om dagen magiskt hjälpa dig bli av konsekvenserna av att äta för mycket. Som en bonus - det kommer också att hjälpa dig hantera stress.
Ålder på smala modeller är borta, arrangörerna av Fashion Week i Spanien, som utlovat, förbjudet att gå till podiet flickorna till en brist på kroppsvikten. Deras exempel följdes av nästan alla modevisningar. Men fetma - är inte heller ett alternativ. Om du följer våra råd - kan du enkelt skriva in normen och förbättra hälsan.