Blodgrupp diet: en blodgrupp
Blodgrupp diet: 2 blodgrupp
Diet för blodgrupp: 3 blod
Typ AB (IV grupp) - "Mystery"
7-8% av befolkningen. Denna typ av blod är resultatet av evolutionen vid sammanflödet av två motsatta typer - A och B.
Styrkor
1. Den yngsta gruppen av blod.
2. Flexibel, mycket känslig immunförsvar.
3. kombinerar fördelarna av typerna A och B.
Svagheter
1. Känslig (mild) matsmältningskanalen)
2. Too "öppen" immunsystemet, är inte resistenta mot mikrobiella infektioner.
3. Kombinerar minus av typerna A och B.
Riskgrupper
Hjärtsjukdom;
Onkologiska sjukdomar;
Anemi
Kostrekommendationer
Måttligt blandad kost
Kött - lamm, kanin, kalkon.
Fisk, utom skaldjur.
Mejeriprodukter (mjölksyra, fettsnåla ostar)
Tofu - tofu
Baljväxter - måttligt
Olivolja, fiskleverolja.
Nötter - jordnötter, valnötter.
Spannmål (utom bovete och majs)
Grönsaker (utom paprika, svarta oliver, majs)
Frukt (utom skarp och sura)
Rekommenderad dryck:
Kaffe, grönt te, kamomillte, ginseng, ingefära, nypon, echinacea, hagtorn.
Neutralt: öl, vin, te, mynta, Don-Kuei, valeriana, hallon.
Undvik: aloe, senna, lind och teer från dem.
Viktkontroll programmet
Undvik:
Rött kött, skinka och bacon, solrosfrön, bovete, paprika, vete och majs.
Hjälper:
Tofu
Fisk
Mejeriprodukter
Grönt
Alger
Ananas
Vitaminer och kosttillskott
Vitamin C
Hawthorn (Hawthorn)
Echinacea
Valeriana Thistle (tistel)
Milk Thistle
Zink
Selen
Matsmältningsenzymer - bromelain, quercetin
Särskilda rekommendationer för typ AB
När processen startar viktökning, är typ AB blandning påverkas av gener A och B typer. Ibland skapar speciella problem. Till exempel: du har nedsatt magsyran (en funktion av typen A), samtidigt med inneboende till typ B anpassning till kött. Därför, även om du delvis programmerad att köttkonsumtionen (typ B - allätare), har du inte tillräckligt med surhet för effektiv nedbrytning av detta kött som leder till alltför fett nedfall.
För att minska i vikt, måste du minska konsumtionen av kött, öka ditt intag av grönsaker och tofu (en utmärkt källa till protein för typerna A och B).
Samma problem med bönor, bovete, majs och sesamfrön. För typ A är en härlig måltid, men deltagandet av gener av typ B leder till det faktum att dessa produkter minska produktionen av insulin, som leder till en långsammare ämnesomsättning. Typ AB bör undvika bovete, bönor och majs.
Vid typ AB är inte en så stark reaktion på glyutein vete, som en typ 0 och B. Men för viktminskning bör undvika vete och varor